Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Диана Лоскутова
Диана Лоскутова
Мама дочки (1 год)

Репост от @babybaby88 Объявляю набор группы на апрель💪🏻🏃🏻 ♀ # записьнаапрельмаркина #худеемсмаркиной

Репост от @babybaby88

Объявляю набор группы на апрель💪🏻🏃🏻‍♀️

# записьнаапрельмаркина

#худеемсмаркиной

Итак всем привет💁🏻‍♀️

Меня зовут Лада,я онлайн-тренер,работаю с девушками уже более года🙆🏻‍♀️помогаю похудеть и подкачаться.

А теперь подробнее...

Старт марафона будет 30 апреля‼️

В группу добавляю 27 апреля❗️

В марафон входит:

🔺видео тренировка + тренировка текстовая в документе word

🔺меню на выбор + рецепты всё в документе word

🔺много информаций на тему: питания,спорт,и многое другое🤫

🔺задания

🔺мой полноценный контроль

🔺общение в ват сапе

Я буду работать с вами как тренер,как диетолог,так же как психолог. 💁🏻‍♀️марафон платный 4-х недельный курс 800 рублей 🏃🏻‍♀️

Результат гарантирован👌👌👌

Теперь вопросы:

1)можно ли на гв?- да,меню подходит кормящим.

2)после КС можно через 5-6 месяцев,с разрешением врача.

3)после ЕР через 2-3 месяца так же с разрешением врача.

4)можно ли вегетарианцем?-Да,но только тем,кто не ест мясо и рыбу. Для вас отдельное меню👌

У меня есть рабочий аккаунт в Инстаграмме,где находятся отзывы и результаты моих девочек добавляемся 💁🏻‍♀️ @khudeems.markinoi

Так же в прегги по хештегу #отзывдлямаркиной можете посмотреть отзывы от моих участниц🏃🏻‍♀️

И конечно же главный приз🎁будет бесплатное участие в моем следующем марафоне🎊

Победителя буду выбирать сама по его достижениям,смотреть буду по фото ДО и ПОСЛЕ.

Условия марафона:

✔️подписаться на меня

✔️добавиться в Инстаграмм(по желанию)

✔️поставить + в комментариях

✔️сделать репост этой записи к себе на стену.

Ещё более подробно...⏬

Пакет услуг в марафоне (за каждый месяц отдельная плата👌)

#худеемсмаркиной

Первый месяц:

🔺видео тренировка+тренировка текстовая от 30 до 60 минут.

🔺меню /рецепты (подходит для ГВ)

🔺информация о питании,спорте и многом другом

🔺общение ват сапе

🔺контроль

🔺мотивация

Второй месяц:

▪️видео Тренировка 30 минут

▪️меню/рецепты (подходит для ГВ)

▪️информация о питании,спорте и другое.

▪️общение ват сапе

▪️контроль

▪️мотивация

Третий месяц работы:

🔹Видео Тренировка 30 минут новая.

🔹меню остаётся прежнем.

🔹общение ват сапе

🔹контроль

По всем вопросам пишите в ЛС.места ограничены ❌ @babybaby88

А я вот продолжаю 😜😜😜😜👍👍👍💪💪💪 Записываемся на март 🏃🏻 ♀ @babybaby88 🏋🏻 ♀🏃🏻 ♀💪🏻

А я вот продолжаю 😜😜😜😜👍👍👍💪💪💪 Записываемся на март 🏃🏻 ♀ @babybaby88 🏋🏻 ♀🏃🏻 ♀💪🏻 Вот условия марафона #худеемсмаркиной Объявляю набор группы на март💪🏻🏃🏻 ♀ # записьнамартмаркина #худеемсмаркиной Итак всем привет💁🏻 ♀ Меня зовут Лада,я онлайн-тренер,работаю с девушками уже более года🙆🏻 ♀помогаю похудеть и подкачаться. А теперь подробнее... Старт марафона будет 26 марта ‼ В группу добавляю уже 23 марта❗ В марафон входит: 🔺видео тренировка + тренировка текстовая в документе word 🔺меню на выбор + рецепты всё в документе word 🔺много информаций на тему: питания,спорт,и многое другое🤫 🔺задания 🔺мой полноценный контроль 🔺общение в ват сапе Я буду работать с вами как тренер,как диетолог,так же как психолог. 💁🏻 ♀марафон платный 4-х недельный курс 700 рублей 🏃🏻 ♀(повышение цен не будет!)Результат гарантирован👌👌👌 Теперь вопросы: 1)можно ли на гв?- да,меню подходит кормящим. 2)после КС можно через 5-6 месяцев,с разрешением врача. 3)после ЕР через 2-3 месяца так же с разрешением врача. 4)можно ли вегетарианцем?-Да,но только тем,кто не ест мясо и рыбу. У меня есть рабочий аккаунт в Инстаграмме,где находятся отзывы и результаты моих девочек добавляемся 💁🏻 ♀ @khudeems.markinoi Так же в прегги по хештегу #отзывдлямаркиной можете посмотреть отзывы от моих участниц🏃🏻 ♀ И конечно же главный приз🎁будет бесплатное участие в моем следующем марафоне🎊 Победителя буду выбирать сама по его достижениям,смотреть буду по фото ДО и ПОСЛЕ. Условия марафона: ✔подписаться на меня ✔добавиться в Инстаграмм(по желанию) ✔поставить + в комментариях ✔сделать репост этой записи к себе на стену. Ещё более подробно...⏬ Пакет услуг в марафоне (за каждый месяц отдельная плата👌) #худеемсмаркиной Первый месяц: 🔺видео тренировка+Тренировка текстовая от 30 до 60 минут. 🔺меню /рецепты (подходит для гв) 🔺информация о питании,спорте и многом другом 🔺общение ват сапе 🔺контроль 🔺мотивация Второй месяц: ▪видео Тренировка 30 минут ▪меню/рецепты (не подходит на гв,питаться будете по первому меню) ▪информация о питании,спорте и другое. ▪общение ват сапе ▪контроль ▪мотивация Я работаю с девочками по 2 месяца👌в третий месяц беру по желанию,но новой информации не будет,моя программа рассчитана на 2 месяца работы,но кто победит или пойдёт ,и в третий раз их ждёт: Третий месяц работы: 🔹Видео Тренировка 30 минут новая. 🔹меню остаётся как в первом или втором месяце. 🔹общение ват сапе 🔹контроль По всем вопросам пишите в ЛС.Места ограничены❌

Что на завтрак и ужин у молодой мамы?

Привет,девчули🌸 Ну,что ж…с новым статусом #яЖЭмать готовлю теперь более менее на light. Сегодня на: 🔹 #breakfast: ✔ Тост без ничего ✔ Омлет и немного джусай 🔹 #dinner: ✔ Маринованные,говяжьи рёбрышки с кабачками,баклажанами и картошкой.И всё это в мультиварке.

Один из самых частых вопросов, который родители задают детскому урологу-андрологу — это вопросы, связанные с гигиеной…

Один из самых частых вопросов, который родители задают детскому урологу-андрологу — это вопросы, связанные с гигиеной половых органов мальчика и наличием фимоза. Мнения специалистов действительно различаются, но важно опираться на современные научные данные и клинические рекомендации, основанные на доказательной медицине. Чтобы разобраться, погрузимся в физиологию мальчиков: ⠀ ✅ Мальчики рождаются с закрытой головкой полового члена. Это состояние называется физиологический фимоз, т.е. это норма. Если у мальчика головка полового члена открыта, т.е. не закрывается крайней плотью — это частый и вероятный признак врожденного порока формирования уретры, гипоспадии❗ ⠀ У части малышей крайнюю плоть можно открыть, но у большинства это сделать невозможно. Да и не нужно! 🔹 У 90% новорожденных крайняя плоть неотделима от головки. 🔹 К 3 годам самостоятельное отделение происходит у 75% детей. 🔹 У 5–10% мальчиков физиологический фимоз сохраняется до периода полового созревания. Срок самостоятельного открытия крайне индивидуален и, начинаясь с рождения ребенка, заканчивается в препубертате. ⠀ Именно поэтому нет строгих временных критериев физиологического фимоза: он является нормальным состоянием у мальчиков от рождения до 14-17 лет и не требует хирургического вмешательства‼ ☝🏻Если головка уже открыта в первые недели жизни — это может быть маркером таких состояний, как гипоспадия или другие пороки развития уретры, поэтому требует внимания врача. ⚠ Почему не стоит насильно открывать головку? Крайняя плоть такой же гормонально зависимый половой орган, как и яички, половой член, простата. Поэтому она претерпевает такие же последовательные превращения под действием гормонов, как и остальные органы репродуктивной системы. Средние сроки начала взросления ребенка и самопроизвольного процесса открытия головки — 6-7 лет. На сегодняшний день нет никаких научно обоснованных показаний к принудительному отведению крайней плоти у здоровых детей. 🔹 Такие действия могут привести к микротравмам, воспалению, рубцовому сужению (рубцовый фимоз), что в дальнейшем может потребовать хирургического лечения. 🔹 Рубцовый фимоз — это патология, в отличие от физиологического фимоза. 🔹 Часто причиной рубцового фимоза становится травматизация при попытках «открыть» головку или неправильный уход при баланопостите. 🛁 Как правильно ухаживать за половыми органами мальчика? Основные принципы гигиены: ✔ Не пытайтесь насильно открывать крайнюю плоть. ✔ При наличии возможности без усилий приоткрыть крайнюю плоть — можно аккуратно промыть водой с детским мылом. ✔ После спонтанного открытия головки обучите ребенка правильному уходу: промывание, просушивание. ✔ Соблюдение личной гигиены особенно важно после 3 лет, когда риск воспалительных заболеваний повышается. 💡 Нормальная струя мочи, отсутствие боли, отека, дискомфорта — признаки того, что фимоз физиологический и не требует вмешательства. 🆘 Когда обращаться к врачу? Обязательно проконсультируйтесь с детским урологом-андрологом, если у ребенка: 🔺 Затрудненное или болезненное мочеиспускание 🔺 Появление вздутия крайней плоти во время мочеиспускания («баллонирование») с ослаблением струи 🔺 Кровь, гной, покраснение, отек крайней плоти 🔺 Болезненность при мочеиспускании 🔺 Подозрение на склероатрофический лихен (САЛ) — белесоватые изменения кожи крайней плоти 🔺 Острая задержка мочи (экстренный случай) ❗ Когда требуется врачебное вмешательство? 🔹 Рубцовый фимоз – необратимое сужение крайней плоти вследствие воспаления или травмы. Требует консультации и выбора тактики лечения (медикаментозное расширение или операция). 🔹 Склероатрофический лихен– системное дерматологическое заболевание, требующее наблюдения и терапии. 🔹 Баланопоститы в анамнезе, рецидивирующие инфекции, травмы – все это повод для обращения к специалисту. 🔍 Выводы: 🔹 Физиологический фимоз не требует лечения и обычно разрешается самостоятельно к периоду полового созревания. 🔹 Насильственное открытие головки противоречит всем международным рекомендациям и может привести к серьезным осложнениям. 🔹 Гигиенический навык формируется постепенно, с учетом возраста и готовности ребенка. 🔹 Регулярное наблюдение у уролога-андролога позволяет вовремя выявить проблемы и избежать осложнений. Делитесь своим опытом в комментариях. Пишите, если нужна информация по срокам наблюдения мальчиков у андролога или другим вопросам. Буду рада вашим реакциям, если было полезно 💜

Что такое ранний климакс и как его диагностировать?

Ранний климакс (ПНЯ ) — это преждевременная недостаточность функции яичников. ⠀ В норме последняя менструации у женщины происходит в периоде 48-51 лет. Если это происходит в 40-45 лет, то считается ранней менопаузой. До 40 лет — преждевременной. ⠀ Первые проявления ПНЯ: ⠀ ✔ нарушения цикла (часто укорочение) ✔ задержки менструации вплоть до аменореи (отсутствие менструации до 3-6 мес.) ✔ появление приливов и ночной потливости ✔ нарушения сна и смена настроения ⠀ Ранний климакс развивается по разным причинам, но их объединяет главное — резкое снижение числа фолликулов у женщины или вследствие недостаточной закладки внутриутробно или из-за ускоренной гибели. ⠀ Какие РАННИЕ КРИТЕРИИ диагностики выделяют: ⠀ - Уровень ФСГ более 25 - Снижение АМГ менее 1 - Нарушения цикла вплоть до аменореи 4-6 мес. - УЗИ: снижение количества антральных фолликулов ⠀ ⠀ 🆘 Выделяют главные причины ранней менопаузы: ▪ наследственная предрасположенность ▪ аутоиммунные процессы ▪ генетические процессы (синдром Тёрнера мозаичный вариант, синдром ломкой Х-хромосомы, преждевременная инактивация Х-хромосомы) ▪ хирургические вмешательства на яичниках ▪ курение, особенно при наличии других факторов ⠀ Какие последствия несёт отсутствие лечения ПНЯ: ⠀ 🔺снижение общей продолжительности жизни 🔺снижение плотности костной ткани и развитие остеопороза (важно: контроль уровня витамина Д и проведение денситометрии у данных пациенток) 🔺повышение сердечно-сосудистых рисков (контроль липидограммы) 🔺сексуальная дисфункция вследствие атрофии эпителия и недержания мочи 🔺развитие депрессии 🔺ранняя или преждевременная менопауза – фактор риска ревматоидного артрита, но в свою очередь у женщин с ревматоидным артритом – высок риск раннего климакса и связанных с ним заболеваний. ⠀ У 20–30% пациенток с ранней менопаузой имеются сопутствующие аутоиммунные заболевания, такие как гипотиреоз и тиреоидит Хашимото, болезнь Аддисона, системная красная волчанка, болезнь Шегрена, аутоиммунный полигландулярный синдром, болезнь Грейвса и др. ⠀ 💊 Лечение: ⠀ ЗГТ (заместительная гормональная терапия) проводится обязательно при отсутствии абсолютных противопоказаний. ⠀ Цель: снижение рисков раннего развития болезней менопаузы: инфарктов и инсультов, прогрессирования атеросклероза, остеопороза и снижения когнитивных функций. Исследования показали, что ЗГТ не повышает риски РМЖ до возраста естественной менопаузы. ⠀ При наличии мигрени (без ауры), ожирения, СД (в стадии компенсации): предпочтителен трансдермальный путь введения эстрогенов. ⠀ ☝🏻Доп.методы лечения и профилактики осложнений: отказ от курения, ЗОЖ. Необходимые специалисты при ПНЯ: гинеколог, генетик, эндокринолог, репродуктолог и кардиолог ⠀ Вы знаете в каком периоде находитесь сейчас? Были ли у вас в роду женщины с ранним климаксом?