Девочки, что кушаете для повышения гемоглобина, помимо говядины?

Пила сок гранатовый , так же ела гранат )

@nvvv30, я тоже первым делом про гранат подумала, а где-то пишут, что он наоборот снижает🙄

@masha_nikitina_93, первый раз об этом слышу 🤨

@nvvv30, я тоже впервые увидела это, всю жизнь думала, что гранат самое то, поэтому не знаю, кому верить🙈

Мне сама врач сказала печень ,говядину, гранат)

Одними продуктами очень сложно поднять гемоглобин, хотя бывают случаи. Обычно дополнительно препараты железа выписывают. У меня есть знакомые девочки, кто с 70 до 120 поднял астаксантином.

@marykon744, спасибо, значит буду включать в рацион👌🏼 мне врач только таблетки прописывать умеет

При беременности одним питанием не поднимешь, препараты надо. Но у меня и препаратами до нормы не поднималось,хотя головокружений меньше было

@nastya.ori2014, спасибо большое, искала что-то похожее) железо я пью периодически

@masha_nikitina_93 что кстати вам прописали пить?

@tasha007, я чувствую себя отлично, не жалуюсь на головокружение. Терапевт, глядя на мои анализы, сказала, какой хороший у меня гемоглобин) а вчера гинеколог напугала, что он низкий🙈 и фиг знает кому теперь верить🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ поэтому я решила не борщить с таблетками, просто дополню питание и буду продолжать пить свой феррум лек

@marykon744, феррум лек, хотя я его и раньше пила)

@masha_nikitina_93 вот мне тоже его назначили

@masha_nikitina_93 конкретно сколько он у Вас?

@tasha007, 110, норма вроде 120

@masha_nikitina_93 норма да,не ниже 120,но у меня не поднимался до стольки,да и сейчас ниже. Мне при 108 приписывали препараты,лучше наверно попить,потому что питанием при беременности очень слабо регулируется. Я из роддома выписалась с легкой анемией - 106, назначили пить железо

@tasha007, прописали железо, пью, просто помимо этого хочется и из продуктов брать витамины)

@masha_nikitina_93 ну тогда Вам правильно выше писали про гранат,телятину,отварной язык,говяжья печень,яблоки

Изюм помогает неплохо. В южном в отделе сухофруктов продается, называется "лечебный", он скорее вяленый, черный такой с веточками. Сын очень любит его. Спросила у продавца почему он так называется, сказали повышает гемоглобин. Не знаю, это он помогает или нет, но в эту беременность проблем нет с гемоглобином, в ту, все время пила железо

@kumiho, спасибо, надо попробовать😊

у меня тоже низкий был во время беременности,ела гранаты, пила феррумлек, сорбифер-не поднимали, потом три раза в неделю начала есть печень на пару в мультиварке делала и феррофальгаму пить, очень хорошо поднялось) кому что конечно))

@alinkamalinkoy, спасибо, попробую))