Овсянка, мээээм) #14днейбезсахараимуки День 3й - 1 кг

Ммм... И мне одну порцию, пожалуйста!

Молодчинка

@alinel @o_psychologist а это на салатики) маш пророщенный

@ostorojno.anna заезжайте)) у меня полмульти каши))

@alinel 3 дня. Сначала замочить маш, потом в большой дуршлаг положить ткань (у меня медицинская шапочка из агроволокна) выложить маш и поливать каждые 2-3 часа. Накрывать влажным махровым полотенцем, чтоб им было сыро и темно.

@alinel до 3х дней

На обед суп пюре с чиа, куриный рулетик с черносливом и домашний зеленый лучок))

Как называется диета и где брать рецепты?

@mama-varvaru это не диета, а отказ от сладкого и мучного) рецептов нет, ищем вкусные и полезные блюда и делимся тут ими)