Девочки,кто держит диету?надоело быть бегемотом,ну не знаю я себя чувствую именно так,хотя на вид может не очень все так печально,хочу ограничить мучное и сладкое ,заменять ужин молочкой и/или фруктом,и наконец начать гулять и делать дома упражнения(видимо до йоги мне не добраться),ДАЙТЕ МНЕ МОТИВАЦИЮ😂скорее я пост-пинок пишу для себя,а то будет стыдно если не выполню
если вы сейчас наберете вес, после родов будете толстушкой, рожать будет очень тяжело, и Восстанавливаться тем более, будет тяжко. Я очень много гуляла и двигалась во время бер, мои роды прошли легко и безболезненно)
@alina226 12 кг. Вот честно, я вам даю совет, не жалейте себя - двигайтесь, вам будет легче и рожать и потом с ребенком, приучайте Себя к режиму. После родов тЖело похудеть. Не нужно держать строгую диету, положительные эмоции тоже нужны, просто знайте меру. А еще если вы будете толстой, то и малыш наберет вес, а по ом знаете чем больше, тем тяжелее рожать
@farukhkyzy, смотрю таблицу,вроде пока иду в норме,но ощущения будто арбуз слопал ,набрала за 6 мес-8 кг 🙄
А с колько вы набрали и какой был изначальный вес? Я ем нормально, но и двигаюсь много, дела по дому да и гуляю мне кажется на диетк не надо, а вот ограничивать стоит. Я сладкое ем с утра, а вечером кушаю пораньше, может и вам поможет)
@alina226 вес начинают набирать сильно после 30 недели, тогда и вы и ребенок быстро наберете) девушка выше правильно написала
@zhansaya.serzhan94, сейчас вы скажите ,где тут лишний вес и тд🤣 просто на фото какая то получилась Дюймовочка 🤣
Набрала уже 4 кг(((. Даже не успела от предыдущей беременности беременности похудеть.... стараюсь меньше есть мучное, салат и фрукты. Но иногда как меня понесет
@2d-mama1989, и меня несёт,прямо булочки,хлеб ,и пирожки могу конфеты поточить
Ходите больше пешком, я в связи с обстоятельствами ходила недели 2 больше 10000 шагов в день, так и скинула пару кг, хотя ела нормально)
И меня во втором триместре несет по жути. Рот не закрывается. Второй день соблюдаю режим. Так то сахар и давление должны быть в норме. Скачала себе шагомер.хожу🤣
@la_figlia_unica, и как остановится ,тоже не знаете да😂 у меня на той неделе аж до слез,такой жор был😂я думала я сожру весь мир, щас просто тупо ем ,и не думаю,а хочется быть в форме ещё
@alina226 я наоборот всегда себя сдерживать стараюсь, на ночь не ем. 31 неделя прибавка 3 кг, но прописали гормональные на днях из за тонуса, боюсь от них поправиться🙈
@alina226 я так с сыном набрала больше 20 итог приэкламсия. Поэтому рот на замок. Уже 3 кг набрала
Старайтесь есть по чуть-чуть. И побольше блюд разряда пп. Меня тоже тянет на торты булочки шоколад. В начале беременности наоборот воротило от сладкого. Так вот, когда чувствую что не смогу остановиться, вспоминаю как меня тошнило от торта, сразу проходит желание кушать его. Так и борюсь с приступами жора.
Сделала себе такую таблицу, чтобы следить за своим питанием, заботиться о себе, буду судить по итогам месяца, как продвигается все это дело. Удержаться 2 дня без мучного удалось , без сладкого пока нет. Посмотрим, что будет дальше)))
Я особо в питании стараюсь себя не ограничивать; но полезного ребёнку от моих булок и тортиков ничего нет.
Хожу на аквааэробику, но она кажется помогает просто в тонусе мышцы чуток держать и не набирать особо, в похудении совсем никак не помогает. Наверное и не нужно худеть, мне будет достаточно если я рожу с нынешним весом, хотя прибавка считается небольшой у меня, но до беременности ещё был лишний вес 15 кг, поэтому мне уже тяжело)))
У меня была такая мотивация для диеты и до сих пор держит меня.
Когда я пришла на прием к своему врачу, встала на весы и оказалось что набрала за три недели как за два месяца. Таких люлей от него получила. Он мне сказал, что из-за этого у ребенка может быть гепаксия. Вобщем, я не скажу что он меня напугал. Но подробно объяснил, каким боком может вылезти мне мой аппетит.
И ради дочи и ее здоровья в первую очередь, я отказалась почти от всего. И уже три месяца сижу на кашках, супчиках, овощах и фруктах. И поправляюсь только в районе талии😅😅
aliyavr ·
Мама дочки-младенца
@alina226 вес начинают набирать сильно после 30 недели, тогда и вы и ребенок быстро наберете) девушка выше правильно написала
Anara ·
Сделала себе такую таблицу, чтобы следить за своим питанием, заботиться о себе, буду судить по итогам месяца, как продвигается все это дело. Удержаться 2 дня без мучного удалось , без сладкого пока нет. Посмотрим, что будет дальше)))
Я особо в питании стараюсь себя не ограничивать; но полезного ребёнку от моих булок и тортиков ничего нет.
Хожу на аквааэробику, но она кажется помогает просто в тонусе мышцы чуток держать и не набирать особо, в похудении совсем никак не помогает. Наверное и не нужно худеть, мне будет достаточно если я рожу с нынешним весом, хотя прибавка считается небольшой у меня, но до беременности ещё был лишний вес 15 кг, поэтому мне уже тяжело)))