МЕТЕОЧУСТВИТЕЛЬНЫЕ ДЕТИ 👶 , КАК И ЧЕМ МОЖНО ПОМОЧЬ
.
Более половины детей до 5 лет при перемене погоды страдают от перепадов давления и прочих капризов атмосферы. Проявляется метеочувствительность по-разному, чаще всего малыш становится вялым и раздражительным, отказывается есть, просится на ручки, а дети постарше жалуются на головную боль, головокружения и озноб.
.
Как помочь метеочувствительным детям пережить этот трудный период❓
.
ГРУППА РИСКА . ❗️
.
Даже у здоровых детей 👶смена погоды ☀️🌤⛈❄️не проходит бесследно: меняется выработка гормонов, свертываемость крови, активность ферментов. А уж если ребенок не очень здоров, при погодных встрясках он будет испытывать дополнительный стресс.
.
В группу риска входят дети, 👶которых мамы вынашивали непросто:
.
❗️во время беременности наблюдалась внутриутробная гипоксия, гормональные нарушения и т.п. Проблема могла возникнуть и во время самих родов, если те были преждевременными, трудными или оперативными. Малыши, рожденные раньше срока и «кесарята» очень остро реагируют на погоду.❗️
.
К повышенной метеочувствительности склонны дети: 👶
.
1. ✳️с хроническими заболеваниями легких
2. ✳️нарушениями работы вегетативной нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также после травм головы.
.
Вот почему даже «безобидную» шишку на лбу лучше показать врачу!
.
Замечено также, что меланхолики и холерики чаще являются метеопатами, чем сангвиники и флегматики.От перепадов атмосферного давления и нехватки кислорода в воздухе сильнее страдают толстячки и слишком худенькие малыши. И кстати, мальчиков среди метеочувствительных детей больше, чем девочек.
.
КАКАЯ ПОГОДА ВРЕДНА . ❓
.
Резкие перепады температуры. 🌡
.
Чем сильнее они в течение дня, тем хуже чувствует себя малыш, это связано с особенностями терморегуляции в первые годы жизни.
.
Колебания атмосферного давления в 20-25 мм ртутного столба в сутки: если они резкие и частые, метеозависимый человек чувствует себя совершенно разбитым.
.
Сильный ветер💨.
.
А если он сопровождается косым дождем☔️ или (зимой) метелью❄️ – и того неприятнее. Ребенок перевозбуждается, спит урывками, плачет.
.
Магнитные бури.
.
Период геомагнитной активности плох тем, что это – продолжительный, от 3 до 6 часов, стресс даже для взрослого организма. Малышу же совсем худо: после погодной встряски нервная система приходит в себя только через несколько дней.
.
Время года❄️💐🌞🍁.
Метеочувствительность – внесезонное явление. Но если летом🌞 ее провоцирует переезд с севера на юг на отдых и резкая смена климата, то в период межсезонья, в частности, осенью🍁, даже привычный регион преподносит сюрпризы. Короткий световой день, нехватка витаминов, частая смена погоды, ослабление иммунитета, вирусные инфекции и их последствия – все это провоцирует и метеочувствительность.
.
Чем кормить метеозависимого ребенка?
.
В рационе малышей должны присутствовать яблоки🍏🍎: их можно давать в свежем виде, запекать, делать из них пюре. Хорошо также строить меню, добавляя в него картофель 🥔в мундире, морскую капусту, свежую зелень, свежевыжатые соки🥤, а при отсутствии аллергии- морепродукты🍤 и мед🍯.
.
Не стоит увлекаться жирным, жареным, острым – эта рекомендация касается и взрослых, и не только в дни магнитных бурь.
.
С плохим самочувствием осенью и весной, когда чудачества погоды особенно сильны, помогают справиться витамины С, Е и группы В. Курс приема назначит ваш врач.
.
То же касается и витамина Д, который чаще всего прописывают грудничкам. Он очень важен не только как профилактика рахита, но и как гарант нормальной работы центральной нервной системы.
.
Не пренебрегайте травяными чаями.
.
В дни магнитных бурь и сильного ветра обычный чай в рационе ребенка можно заменить настоями из цветков боярышника, травы пустырника, плодов шиповника, ромашки и мяты.
.
Поможет и ароматерапия – лучше всего успокаивают ароматы лаванды и розмарина, а запах лимона улучшает настроение всей семье.
