Мамочки , делитесь кто как питается с маленькими детками на гв? Особенно интересуют мамы…

Помню мне педиатр говорила, что голодать не надо. Каждый день можно вводить новый продукт. Съела, записала время и через 8 часов наблюдать реакцию ребёнка. И таким методом узнаем что пошло, что не пошло.

Я ем каши на воде, кроме кукурузной и рисовой, картошку, супы на ненаваристых бульонах, печенье, зефир, творог нежирный, яблоки зеленые, мясо запечённое. Пока, не ем сильные аллергены: красные овощи и фрукты, мёд, шоколад, кофе

У меня овсянка, суп овощной на воде ( без гороха и капусты), макароны твёрдых сортов,печенье Мария , чаи травяные - шиповник, мята, ромашка, бананы, серый хлеб. С 7 дня - твёрдый сыр нежирный ввела, на следующий день кефир, на следующий яйцо - все время наблюдаю, пока все .Сегодня первый раз после родов ела пюре.

@krav4a а почему кукурузную кашу нельзя?А то я сварила только что,не стоит ее есть😨?

@kat.kondrashina, да вообще, я думаю, можно))) просто у меня дети с чувствительными животами. И хоть оно, скорее всего, не влияет ни на что, но чёт, не делаю)

Пока ем супчики, рис, макароны, пару блинчиков, овощи и индейку на пару, печенье Мария, маленькие кусочки халвы

Печёные яблоки ещё 😍

Диета кормящей мамы это пережиток ссср

Посмотрите аккаунты мам, которые в Европе живут и что там в роддоме дают уже в первые сутки после родов

Питание кормящей мамы ни чем не отличается от питания обычного человека))

Главное с умом и в меру

Сытая и довольная мама - счастливый и спокойный ребёнок

Главный принцип кушать что нравится и смотреть на реакцию детки