Исключить всю молочку или только молоко? Как быть с кальцием?

Творог в первую очередь, он задерживает воду

Кальций есть в овощах, например брокколи и витамины пить дополнительно, отдельные, кальций дз например

ну, то что творог и все что сделано из молока- молочка, это факт)

Молоко не единственный источник кальция и отнюдь небезопасный, об этом трубят последние исследования, у сына аллергия на бкм живем без молока, зато с удовольствием пьём растильное. Кальцием богаты соевые бобы, брокколи, листовая капуста, кунжут, ореховое молоко, миндаль, фасоль и много других продуктов.

Не правда про творог, творог и сыр можно, причём в любом количестве. Нельзя именно жидкую молочную продукцию. Я просто диабетик и тоже не ем углеводы

@likramskaya при чём тут молочка и углеводы? В твороге тоже есть лактоза. Я так понимаю у девушки не диабет, а лишний вес...

@mariami-mama, 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Девушка, вот скажите если вы разбираетесь в обмене веществ зачем встревать? Зачем? Потому что лактоза не даёт лишний вес, а вот углеводы = сахара дают

@likramskaya углеводы разные бывают, вы хотите сказать, что и медленные не едите?

Он сказал молоко или лактозу?

@likramskaya лактоза- молочный сахар, который так же поднимает сахар в крови и соответственно влияет на выброс инсулина и вес

@mariami-mama, я в курсе, что они разные, первые 3 месяца никакие не ела, сейчас на инсулине, ем как раз только медленные. Творог до 5% является диетическим продуктом и не повышает сахар в крови

@likramskaya творог мешает похудению тем, что задерживает жидкость. Причём тут ваш недуг вообще в этом вопросе?

Творог убрать точно .

@mariami-mama, при том, что составлял мне диету подобный диетолог, как и девушке, на безуглеводке быстро худеют. И творог и сыр в этом списке допустимые продукты, а вот как раз жидкие молочные продукты под запретом

@likramskaya 1.вам не для похудения составляли меню. 2. Вам не известно, почему доктор запретил именно конкретному пациенту всю молочку (задержка воды, проблемы обменного процесса и т. Д.) Кому-то хорошо без углеводов, кому-то без молочки и понизить углеводы, для каждого разный подход, зависит от результатов анализов и еще кучи разный факторов, не будем вдаваться. Вот честно говоря, странные люди пошли, один раз назначили диету и все, врачами все вокруг стали резко.

@likramskaya вам не запретили творог и сыр, для более комфортной жизни, а у девушки временная мера

@mariami-mama, извините а вы врач-эндокринолог или имеет медицинское образование?

@likramskaya девушка, с вами бесполезно говорить, будь я хоть ДМН

@mariami-mama, это уже даже смешно, сами раздаёте советы, разбрасываясь "один раз назначили диету и стали врачами", при этом спрашивая причём при диете углеводы 🤦🏻‍♀️😂

@likramskaya я спросила связь молочки с углеводами, не путайте

@mariami-mama, спасибо. Кальций Д3 во время ГВ нельзя.

@mamaariya, ой я пробовала козье... фу фу фу на мой вкус 😂

@murra у вас гв ночью только?

@dipsinih1, молоко, не молочную продукцию а «молочку».

@mariami-mama, с 20.00 до 6 утра. Да но ночь и ночью

@murra тогда кальций из растительных продуктов вполне подойдёт.

@murra, почему кальций нельзя во время гв? Я на безмолочной диете была год и пила его, гинеколог выписывал. Хотя во многих продуктах есть кальций помимо молочки)))

А по теме...молочка действительно задерживает воду. Я вот без молочки красотка, а как поем ее, то сразу отёкшая (рыхлая) бабенка 😑

@innas2d, мне врач запретила пить пока грудью кормлю. Х.З. По чему. Я сама не рада, зубы сыпятся.