За 3 дня до встречи с моей малышкой☺️
Беременность - не болезнь.
В первый триместр я исключила любую активность, о тренеровках речи быть не могло - именно в первом триместре нужно максимально беречь себя.
Во втором триместре начала заниматься сначала дома, с собственным весом. Но хватило меня ненадолго - поняла, что домашние "трени" мне как мертвому припарка😁 И понеслась моя неугомонная попа в фитнес центры - тренажерки, бассейн.
Вот и сейчас, тело уже просит - ломка началась.
Купили молокоотсос. Пока самый бюджетный, ручной. Будем пробовать. Надеюсь дело пойдет и я смогу отлучаться на пару часиков к моим любимым железкам.
А как хочется побегать на дорожке🙄🙄🙄
Комментарии
Классно! Такой живот маленький. А с каким весом ваша доча родилась? Я капец поправилась, надо как минимум 6 кг скинуть.
@kristi_1985, сочуствую( быстрейшего вам восстановления
@mamaaltyn, если хочется, если беременность проходит хорошо, без угроз, то ходите в бассейн, не нужно ничего бояться.
Я ходила сначала в триумф астана - не советую, там вообще не уютно как то. Потом ходила в Априори - там уже гораздо лучше. Вода всегда приятной теплой температуры, раздевалки чистые (для меня это тоже важно), есть занятия аква-мама. На последних неделях взяла абонемент в Fitness Palace - 👍👌
@adel-kam, есть такое) главное это приносит кайф)))
У меня доча 1.5 годика, в начале марта отлучила от груди, и 20 марта купила абонемент на месяц в фитнес зал, в тот день прям так активненько позанималась, а 23 марта утром сделала тест на беременность и о боги // полоски😄потом начался жуткий токсикоз, и еще заболела, две недели пластом лежала, на днях сходила в этот фитнес зал и заморозила свои 7 занятии , токсикоз до сих пор не проходит, жуткое состояние)(
А подскажите куда ходили в бассейн? Я с первой бер.боялась всяких бяк,но очень хотела.
@karina_zhanel, 3040 г.
Я за беременность набрала кг 5-6. После роддома вернулась к своему изначальному добеременному весу.
Только вот тонуса нет, надо будет по новой отрабатывать в зале)