Девочки. Обратила внимание, как многим мамам хочется похудеть, вернуться/придти в форму, но нет…
Девочки. Обратила внимание, как многим мамам хочется похудеть, вернуться/придти в форму, но нет возможности, ибо не с кем оставить ребенка, или не знают, с чего и как начать. Я вот думаю летом давать индивидуальные трентровки в парке. Было бы это интересно кому то здесь, с учетом, что ребенка вашего я возьму на себя? 😄 Сразу скажу - тренировки ударные, без железа и без пощады с моей стороны 😉 помимо самих трен, пообщаемся на тему питания и психологических факторов, непозволяющих похудеть. Практики такой у меня еще не было, я не диетолог, не психолог и в РГУФКЕ не училась. Но в спорте с 6 лет, дважды худела сама (первый раз с 64 кг до 55, второй с 60 до 52, после беременности вешу 50, хочу малось набрать 😅)
Фотки - пример. На 1х двух - я сейчас, на последней - 2013г., я слева и это мои 60 кг🙈😂
Александра·
Мама дочки (2 года)
Было бы интересно ) а цена вопроса какая будет примерно?
Yulka·
Мама дочки (2 года)
все про похудение ... а вот как поправиться никто не пишет(
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@aleksandra_valeria договорная 😊 пока не обдумала этот вопрос
Александра·
Мама дочки (2 года)
@juli9989 а как худеете? У меня ну никак не выходит.... в спорт зал хожу 3 раза в неделю и вроде питаться правильно стараюсь. Ушли 2 кг за 3 мес, это просто капля в море.....
Kristina ·
Мама сына-младенца
А можете поделиться как пытаетесь набрать вес? Такая же проблема(
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@anteika @dragonfly_ цену обдумываю, территориально Филевский парк, может Крылатские холмы. А может и в ваших районах 🤔
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@yulia402 как поправлюсь - расскажу 😅
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@vedunitsa я пока не пытаюсь 🙄 как гв сверну, буду
Yulka·
Мама дочки (2 года)
@sensei_mama спасибо😊
Инна·
Простите, а каким спортом вы занимаетесь с 6 лет? Просто по вам не скажешь, вы не спортивная, вы скорее очень худая, без мышц совсем. Как вы планируете проводить тренировки?
Кира·
Мама сына (1 год), беременна (40 нед.)
Разве такая худоба красиво ?
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@inchisa 😂 каратэ я занимаюсь.. просто я железо не тягаю, вот мышцы и не выпирают во все стороны. Они только на тренировках от нагрузки надуваются 😉 тренировки планирую проводить по часу в день, что-то типа кросс-фита или фитнеса, без допнагрузок - только с помощью собственного веса тела и скорее всего парковых турничков 😊
Инна·
@sensei_mama, я просто на плечи смотрю)) у меня такие же костлявые, а я не спортивная совсем))
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Вчера наблюдала в парке девочки занимались
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@kirarusso2052 я не призываю худеть так 😅
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@inchisa после беременности я сильно потеряла форму, сейчас набираю обратно 😊 но мышцы у меня есть, хоть и по фото не видно 🤷♀️
Валентина·
Мама дочки-младенца
А я по 1му образованию психолог, 2му - РГУФК, и доп. Образование - нутрициология. И опыт есть🙈 вы прям мой антипод😂
П.с.: это ни к чему сообщение, просто улыбнуло😊
Александра·
Мама дочки (2 года)
И за какой период сбросили? @juli9989
Надежда Арманова·
Мама дочки-младенца
@liverpoolechka 😅 👉