Я на 3й день начала утягивать послеродовым бандажом, хорошо утягивает. Но у меня животик и до беременности был.. Поэтом супер результата не жду.. Хочу в скором времени держать планку.. Сейчас пока не рискую были швы после разрывов...

Вакуум на тощак,и утягивать надо простыня самое то,и пресс планка много движении

Пресс

Как бы надо уберать, у на первом беременности не утягивала тоже больно было, живот остался не красиво было, вот на втором хочу убрать хоть пусть будет больно

Я не могла утягивать ,если что то давило на живот было дико больно

тоже хочу послушать 👂