Девочки,а я вот думаю...от роллов типа Филадельфия можно поправится?!

Смотрите по каллориям

Ну риса там полно , можно и поправиться

@marina_k91, если есть одну-две порцию в неделю...

Если все остальные приемы пищи-овощи, например, то что низкокаллорийное,то нет) поправляются когда поглащают больше, чем тратят каллорий)

Ну от 1-2 ничего чей не будет, и только не вечером.а вообще я с трудом съедаю целую порцию, и если съедаю мне кажется у меня желудок до необъятных размеров раздувается ))

@vodianovas., @marina_k91, @rozhina.1984, тут просто суши открылись))) вкусныеее) ну я и кушала их тут) зачастила) теперь хожу и переживаю что мало того что бросила похудение,но поправлюсь ещё 🙈🙈🙈

@mamalyba, можно. В рисе столько сахара же и соли. У меня булочная рядом.... бесит не могу, уже разжирела к лету, переехать не успела уже слон

а у меня на булочные иммунитет....когда муж техником работал в Пекарне...мог просматривать камеры на кухне ...и я иногда могла глянуть ...глянула ...больше булки из пекарни не ем

Можно. Они очень калорийные.

@juliashtaynbakh, что там такого было??

Поправился можно если съедаете больше калорий, чем тратите. Я когда худела роллы ела часто, на обед, это ничем не хуже, чем съесть рис с курицей, например.

@mamalyba там тесто на пол падает..они его поднимали т дальше ляпали) и еще они без перчаток в некоторых были

Если только ими питаться 🤣

Всё возможно!

Вообще сейчас сижу на диете, т.к. усиленно пытаюсь скинуть ненавистные 5 кг. и тренер в спортзале сказала, что рис и картофель исключить. А если кушать, то лучше до обеда☝🏻

@nozdrin-dom, а что вы кушаете?) расскажите)

С утра я ем яйца отварные или творог, или кашу овсяную с фруктом, можно изюм, курагу. В обед греча с куриной грудкой. Вечером салат с оливковым маслом. Вместо хлеба хлебцы. Фрукты, лучше цитрусовые, яблоки. Пью за день обязательно 1,5-2 литра воды.

Главное исключить сладкое и мучное

Вместо сахара мёд и сухофрукты)

За неделю я скинула 1,5 кг. в сочетании с тренировками)

@nozdrin-dom, спасибо 🙏🏼

Худейте на здоровье🙂

))))) я бы тоже натрескалась))