Девочки, есть послеродовая диета у кого? Вот прям список продуктов по неделям? Сыну сегодня три…

В смысле по неделям? Что вы имеете в виду под диетой? Для себя хотите диету или ради ребёнка и его животика?

@hitrusha10 для животика. Ну там первые три дня после родов вообще очень маленький список продуктов, постепенно с каждой неделей он увеличивается. У меня есть одна такая диета, хотела сравнить)

@ulyaserf, первые пару месяцев я не ем ничего животного происхождения. Молочные продукты любые в том числе. Это то, что вызывает вздутие. Яблоки запекаю. Потом постепенно ввожу и смотрю по ребёнку. Если не реагирует ребёнок, то начинаю полноценно этот продует есть.

Я на такой сидела,но у нас ппц был был с животом,жуткий дисбак.Так что долгое время так было: кур.грудка,вареная говядина,кефир,греча,яблоко зеленое.

@katrys9 у мелкого курица не пошла( ем индейку. Кролик и треска в моем рационе

@katrys9 очень похожи наши диеты) но я сейчас не ем ни сухое печенье, ни галеты. Там глютен и все дела... Позже буду пробовать. Покупаю в пекарне бездрожжевой хлеб, сушу его и ем

@ulyaserf правильно,я тоже их не ела,и пришлось от сушеного хлеба отказаться🙈Потом сестра посоветовала,что еще от дисбактериоза попробовать,и жизнь наладилась) а в этот раз мне еще и ГСД ставят,кормить тоже на контроле буду.Так что опять хлеба не будет🙄

@ulyaserf с рыбой смотрите осторожней,у нас была накопительная аллергия от нее

@katrys9 гсд это что такое? Накпотильная аллергия? А как поняли, что это рыба?

@ulyaserf гсд-это мой гестационный сахарный диабет.там при беременности и кормлении тоже свои аспекты)

Доктора вызывала,рыба была единственное,что могло спровоцировать такую реакцию.Я сказала,что рыбу до этого ела,а доктор сказала что рыба может давать накопительный эффект при кормлении.1,2,3 раза ели-все ок.А на 4й пошла реакция

@katrys9 ого, буду знать!

Ешьте уже потихоньку, что хотите, просто в меру. Единственное - газообразующие продукты исключите (бобовые, чёрный хлеб). И причём тут глютен? Он не передаётся через молоко. У нашей болел живот когда я кашу чисто на молоке ела и жирный йогурт. Запеканки, творог можете есть, говядину, зефир, пастила. Столько всего!)))

@dilya-mini я теперь кашу на воде ем. Гадость, конечно та ещё!

@ulyaserf, разбавляйте 50/50 - так можно и реакции нет.

@ulyaserf, макароны что не едите?

@dilya-mini пока нет. Но кисломолочку ем)

@ulyaserf, макароны с первого дня можно есть и много других продуктов))) Вы только себя больше изводите)