Болит спина после родов. Кто как спасался или само пройдёт ?

После родов через недельку пройдет, ты же только родила) но потом опять от двоих заболит 🙈 так что советую планировать курс массажа, по-другому не спасешься.

@rie, я хочу уже скакать, как нормальный человек 😅 от массажа бы не отказалась. Пока буду мужа напрягать 😼😸

У меня долго болела и сейчас еще иногда болит..но уже не так страшно, как после родов🙈🙈🙈ходила к физиотерапевту

@ep55, у меня с первым вообще не болела. Хотя и была эпидуралка. Сейчас без анестезии и спина жутко болит.

Надо будет спросить у врача, какие упражнения можно делать.

@sreda, у меня было экс и поэтому анестезия, болело первые месяца адски, могла взять ребенка на руки и с места не сдвинуться, боль блокировала движения😖 у меня еще малыш довольно крупный:) физиотерапевт спас.. сейчас иногда если на боку сплю между лопатками болит, надеюсь пройдет когда нибудь

Я спаслась хорошим остеопатом

Валик это кстати вещь! У меня со спиной с юности проблемы, только валик и помог. Почитай в инсте профиль @melannett у неё и видеоролики есть в профили как правильно лежать на валике и т.д.

К Остеопатам, и очень хорошим, ходила это временная мера, они на место всё ставят, пока снова не переклинит.. к сожалению

@chernika_sasha, как раз ищу остеопата) посоветуйте из личного опыта 😊

@alla.ee, Андрей Русецкий (Остеосфера в Санкт-Петербурге)

@pushistik8484, @asijat, очень заинтересовал это валик. Сейчас буду изучать. Спасибо :)

@asijat, хоть что-то надо сделать, чтобы облегчить состояние...буду думать насчёт массажа и остеопата

@sreda конечно сходи к остеопату, он может быстро убрать проблему. А что бы в будущем эта проблема больше не всплывала стоит увлечься валиком :) 5 минут в день и проблем со спиной не будет

@pushistik8484 да, я её марафон для начинающих проходила, просто обалденно. Рожу и планирую повторить :)

Девочки, спасибо большое! Очень сильно помогли :) 🌷🌷🌷🎉

Пройдет . Я как в спомню аж содрагаю . Ни как не могла лечь . Вот помню лягу и все в одной позе всю ночь . Сейчас все прошло. Редко болит

@olga.r., да и по дому особо ничего не сделать...не комфортно так жить

@sreda и вставать мрак было

На иголках полежать и к остеопату сходить.