Созрела я всё-таки на занятия дома, хочется заниматься именно по видео, хотя муж может прописать…
Созрела я всё-таки на занятия дома, хочется заниматься именно по видео, хотя муж может прописать программу, но просто по бумажке "лягте на пол, задерите ногу..." я не хочу заниматься. Подскажите, по каким видео занимаетесь? Может даже с ссылками) Больше всего интересуют бока-живот-жопка😑 Про пп знаю всё)))
Валерия ·
Мама сына (1 год)
джиллиан майклс, у неё есть видео, три уровня сложности.
TM М·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Приложение Nike 👍
Катя·
Мама сына (1 год)
@mary_tm это? Хорошее прям?
TM М·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@ogneva54, да оно.
TM М·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@ogneva54, сама недавно скачала. Но для занятий дома 👍
Виктория·
Мама сына (2 года)
https://vk.com/zerofat оч классная группа. Советую) и тренировки и питание и юмор
Галина·
Мама дочки-младенца
Тоже посоветую Джиллиан Майклс, например, "нет проблемным зонам", "разгоняем метаболизм", "похудеть за 30 дней"
Наталья Андерс·
Мама сына (1 год)
+ к Джилианс
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@gmalaja, « набрать вес» нет у неё программы?
Галина·
Мама дочки-младенца
@brusencova вы имеете в виду мышечную массу?
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@gmalaja, да, но я уже и на жировую согласна 😂
Галина·
Мама дочки-младенца
@brusencova мне бы такие проблемы)))
не знаю, я не интересовалась, но, думаю у нее нет, она больше на снижение веса упор делает)
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@gmalaja, поняла , спасибо )
Юля·
Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)
Pump it up!
Дарина·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Есть спец программы на телефон,скачивание и по ним занимаетесь.
Галина Семушкина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я по её системе занималась. Очень удобно, особенно с детками. В перерывчики можно ребёнком заниматься.
Настасья·
Мама двоих (младенец)
Ярослав Брин.