Муж заявил, что ему надо скинуть 5 кило, поэтому я ответственна за все его питание на этой неделе 😆 Сегодня справилась,…
Муж заявил, что ему надо скинуть 5 кило, поэтому я ответственна за все его питание на этой неделе 😆
Сегодня справилась, даже вон веганский десерт изваяла
Расскажите про свои диетические, но вкусненькие блюда🙏
На гречку и воду сажать его не хочу 😅
Не пойдёт и старая заповедь моделей: «хочешь жрать - жри яблоко. не хочешь яблоко - не хочешь жрать» 😆😆😆
Светлана·
Мама дочки (3 года)
Рецепты пп думаю вам подойдут. Плюс дефицит каллорий нужно создать
Кира·
Мама двоих (младенец)
@lisa-moto, это все понятно) я собственно спрашиваю конкретные рецепты
Anna·
Салат с кус-кусом)
Залить кус-кус кипятком, охладить. нарезать помидор, огурец, киндзу, и всякую другую зелень, на ваш вкус, туда же оливковое масло и соль-перец) оч вкусно и сытно)
Anna·
Еще перцы фаршированные)
Обжарить белые грибочки с луком и чесноком, чуть риса туда, еще можно фасоль белую) тоже сытно и вкусно)
Евгения·
Мама дочки-младенца
Найдите в Инстаграме Ольгу Ягнетинскую, хотя у неё и просто сайт есть. Очень крутые у неё рецепты 👍
Анна ·
В ожидании первенца
Ленивые голубцы: куриный фарш готовый или грудку самим перекрутить, лук, морковь, капусту мелкими кубиками, посолить и поперчить, сформировать котлетки, выложить на противень, сметану нежирную смешать с протертыми томатами (типа промито), и залить сверху, в духовку минут на 40
Анна ·
В ожидании первенца
Филе любой рыбы выложить на противень, пожарить на воде лук, морковь, перец, можно брокколи и цв капусту. Выложить на рыбу, залить сметаной.