Ребенок ложится в 20-21, раньше вставала в 8-9 утра, сейчас в 6-7... ничего не меняли, кроме того, что стало раньше светлеть биоритмы? Перешла на летний режим?

Question

Ребенок ложится в 20-21, раньше вставала в 8-9 утра, сейчас в 6-7...  ничего не меняли, кроме того, что стало раньше светлеть биоритмы? Перешла на летний режим?

Iren · Answer

@natatu, да, неделю назад передвинула и у меня есть ещё один час с утра... встаёт около 8, дневной сон 13-13.30-15.30 ... отбой 21.00-21.30... а до этого с прошлого лета режим держался..

Майя · Answer

@natatu, ну вот с весной наверно началось. Месяца 1,5-2 как. Часов 6

Наташа · Answer

@maya_shevel, давно у вас так? Сколько бодрствуете от дневного сна до ночного?

Наташа · Answer

@x_iren_x, сдвинули недавно или давно уже? А сколько у вас время бодрствования от дневного сна до ночного?

Анна · Answer

Аналогично! ☀️

Дарья · Answer

Так же, ток ложится в 10

Светлана · Answer

У нас так же))) засыпает в 21,  раньше просыпалась в 8 8-30,  а сейчас 7, 7-30. Оказывается мы не одни 😀

А. · Answer

У всех тут так ))))

Майя · Answer

У нас также. Нам ничего не помогает. Как по будильнику в 7:00. Самое крайнее 7:20

Iren · Answer

У нас так же 🤦🏼‍♀️сдвинула засыпание на часик, стало легче.

Комментарии