как заставить себя качать пресс? 😩начинаю 3-4 дня, потом обратно ленюсь, чееерт😆😆😆😆

Не Вы одна так,вот тоже,Даже будильник поставила,и все равно когда делаю когда нет

Качала месяц сейчас обленилась, делала полность упражнения сила воли должна быть

Мне помогает всегда внутренний настрой, я понимаю, что от того, что я забью темболее ничего не изменится, а быть красивой это тоже труд, почему кто-то может, а я нет, у меня есть все для этого возможности и что это не самое тяжелое, не картошку то конце в концов на 30 градусной жаре полоть. Так, что здесь важно правильно себя настроить и кайфовать от полученного результата, а он обязательно появляется, максимум через 2 неделе, лично у меня так🤗

Вот посмотрите приложение худеем,я вот третий день по нему занимаюсь.Вбейте себе в голову,что хотите быть худенькой стройной!!!Я себя так и заставляю выхода нет другого.Потому что ходить с обвисшим животом и боками это некрасиво.

Яделаю утром сползаю с кровати на пол и делаю! А потом сама скбе говорю Ты супер детка,а если (пару раз пропускала говорила ты Слабачка)

Я тоже с приложением занимаюсь и уже есть результат)

Вбейте голову что надо и все Не спрашивайте себя хотите делать или нет делайте