Мамочки как худели/худеете после беременности на гв? Может лайфхаки какие есть😉 Как питались,…

Родила в сентябре 2016 а к лету 2017 пришла в свой дородовый вес (с65 до 47,5) особого ничего не делала -с весны начала делать упражнения на ягодицы, на велотренажере кардио , еда была обычная (мясо салаты, рыба, сладкое не ограничивала) 🤷🏻‍♀️

@lana_divana, А я после первой беременности не пришла в свой вес да ещё и набрала до кучи, и во вторую беременность пошла с лишними 15 кг😬 На гв очень сильно поправилась, сейчас пора себя в руки брать

@patrn_2502, если вам хорошо в вашем весе и вы себе нравитесь-не вижу проблемы! Почитайте например для мотивации истории бывших худышек из мира шоу-бизнеса (например рианна, ) а если все таки некомфортно -ставьте цель и вперёд !🙌🏻

@lana_divana, ой не мне совсем не хорошо и не нравится как я выгляжу сейчас, хочу обратно свои 50 кг 😄 и носить свои вещи которые пылятся сейчас в шкафу

@patrn_2502, как показывает практика, вещи, что пылятся за время беременности и после до долгожданной отметке на висах морально устаревают! Кстати, хороший повод обновить гардероб!

Выход один -не жрать 😂

@patrn_2502, 😩у меня встали 7 кг лишних, избавиться не могу

@lana_divana, Не жрать это в точку 😄 особенно когда так сильно хочется на гв прям есть и есть круглосуточно

@natasha8803, у меня от второй беременности 0 кг осталось, я уже вернулась в тот вес с которым забеременела второй раз, нооооо остались эти лишние кг ещё с первого раза 15 кг 😄

@patrn_2502, понимаю!!!! По ни ма ю!!!!

@patrn_2502, ну, если будет действенный метод, отметьте меня😂

@natasha8803, хочу какой нибудь марафон😄 для меня проблема питание себе расписать что когда и сколько кушать, хочу чтоб кто то мне все расписал 😄🙄

@patrn_2502, я с июня начну ходить в зал, может тогда сдвинется с цифры 62 мой вес🙈

@natasha8803, эх мне до зала пока далеко, хочу хотя бы велик начать крутить после 2 мес

Родила и сразу же без каких либо марафонов скинула все 22 килограмма . В первый же месяц .

@patrn_2502, мне до 3-х вообще ничем не разрешали заниматься

@avroraa, везучая))))

@avroraa, повезло вам 😄

@natasha8803, Я пойду против правил по сути так то нельзя, но знаешь я с ребёнком вторым не меньше физ нагрузки получаю 😄 думаю велик не сильно навредит

@patrn_2502, дак я тоже говорила, коляску по 20 кг +ребёнок дак можно таскать, а физ нагрузки нельзя 😂

@patrn_2502, кажется почему то, что после 2 родов все будет не так радужно .

Месяц прошёл, осталось скинуть 5 кг, но хочу 9😄приседаю с резинкой для гимнастики( у меня их несколько, могу продать), делаю планку и норм, в день по 100 грамм уходит

Сейчас скину контакты девушки. Расписывает всё по граммам. Только на правильном питании (даже без физ нагрузки) реально похудеть

@jadoba222

@natasha8803, Да да да 😄 бред так то

@avroraa, ахахаха ну у меня после вторых хоть не прибавилось лишних

@ketrinmanro, скажите плиз, где покупали резинки эти? Или свои за сколько отдать можете ?

У меня после первых родов через неделю свой вес был. А после вторых вот 3 кг лишних пока, хотя набрала на 5 кг меньше, чем тогда. И живот дрябрый((( это возможно исправить будет?..

@lubava_04, блин смотря какая дряблость если сильно то очень очень тяжело

@alina_____, у меня подруга фитнес тренер, у неё брала 450 рублей

@lubava_04, от дряблости массаж вакуумной банкой(в аптеке продаётся ), больно, но эффективно

@ketrinmanro, можете пожалуйста фото кинуть ? И если что где можно забрать ?

@alina_____, да, я вам в личку напишу

Дряблости и объемы лишние можно душем убрать(подобие душа шарко)

Таня крутые марафоны ведет @fitlife_beauty ) Обратитесь к ней! Там девушки по 15 кг теряют) Живет у нас, в Екб)

@momsson, Знаю про неё, питание тоже расписываете не знаете ?

@pp_mama_denisa вот у Ани можно посмотреть

@patrn_2502, не знаю, лучше уточнить))

https://instagram.com/p/BhgoV7Jn0jd/ добро пожаловать ко мне на страничку в Инстаграм) скоро стартует новый марафон как раз)

@patrn_2502, да, конечно! fitlifemarafon.ru