#проверенонаКате #лайфхак
#проверенонаКате #лайфхак
Как поспать подольше ночью.
Купаете ребенка ближе к 23:00, подольше и желательно с элементарными упражнениями в воде. Кормите. В 23:30 он спит. Перекус в 3-4:30.
Начали с пятницы практиковать и тьфу-тьфу 3-4 часа ночного сна обеспечено. Планирую начать «уставать» ребёнка в большой ванне и спать до 6 утра (потираю ладошки)😏
Это из разряда, когда моя лень и любовь к комфорту работает на оптимизацию.
#леньвоблаго
Dana·
Почему так поздно купаете?раньше не ложится ребенок?
Катерина·
@dididid чтобы родители поспали ночью, написано же)
Ксения ·
Мама дочки-младенца
@dididid, ложится. Просто потом просыпается в 12-1, а потом ещё в 3-4, а потом в 5-7. Мне проще до 12 самой не спать (доча то спит), помыть, покормить и проспать 4 часа.