Как приготовить филе минтая для ГВ и ПП, но вкусно?

Запечь в духовке) помидор лук на рыбку, сверху сыр.

Обжарить лук и морковку. Слегка. Филе рыбы на фольгу сверху морковь и лук ,закрыть и в духовку минут на 40)

Помидор аллерген , осторожно)

@christina.r, я без него точно пока))

Я кладу в стеклянную тару ,сверху лук. Помидор ,и сыр и в духовку !быстро. Вкусно и не вредно !соль перец по вкусу !

Я котлеты делаю с зелёным горошком и хлопьями овсяными + яйцо)

Я вчера запекала, в сметано-укропном соусе с луком

Я терла картофель на терке, выкладывала в тару, сверху рыбу и затем опять катрофель. Накрывала фольгой и в духовку.

Порезать на кусочки, выложить в глубокую форму и запечь. Пока запекается рыбка, порезать овощи (лук, морковь, помидор, сладкий перец), протушить с небольшим количеством растительного масла. Выложить на готовую рыбку и запекать ещё минут 10, сверху сыр и 😋😋😋