Всем привет) меня зовут Оля, я из Тюмени, и это моя первая беременность) сейчас срок 18 недель.…

Здравствуйте )))

А кем вы работаете?) Может боль в кисти связана с туннельным синдромом?)

«Сначала в области запястья, а возможно, и в ладонях и пальцах одновременно появляются неприятные ощущения. Со временем пальцы (большой, указательный, средний) и вся кисть руки слабеют, появляются ощущение их опухания, боль и тяжесть, онемение и покалывание. Причем особенно сильно боли и онемение беспокоят по ночам, ведь человек не может контролировать положение руки, когда спит, а из-за этого нарушается и сон.

Кисть и пальцы становятся какими-то неловкими, неуклюжими до такой степени, что писать обычной авторучкой становится сложно, так же, как и удерживать тяжелый предмет, более того, при попытке сделать это возникают боли.»

@aksenya72, больная тема туннельный синдром...

@aksenya72 здравствуйте!)) работа особо не связана с физ.нагрузками..работаю в торговле, директор магазина, товаровед, кассир в одном лице. Свой график изменила с февраля, работаю в лайтовом режиме😀не думаю, что это с работой связано..

@anna.sova.sova вас тоже беспокоит?

@olga_z72, такой синдром чаще всего у тех, кто за компом работает)

@olga_z72, работа за компьютером и она даёт свои анти-плоды в Здоровье! Последний раз когда ходила к врачу он намекнул на операцию которая в будущем неизбежна!

@aksenya72 спасибо за информацию) до онемения ттт не дошло, но вот ночью уже прям болезненно бывает, особенно, когда под подушку руку кладу😀😂

@olga_z72,

Упражнения:

Встряхивайте время от времени руки.

Сжимайте пальцы в кулаки и разжимайте не менее 10 раз подряд.

Вращайте кулаки.

Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу. Надавливайте одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони так, чтобы ладонь и запястье наклонялись наружу. Затем то же самое делайте с другой рукой.

Соедините руки перед грудью ладонями вверх и медленно опускайте их вниз по направлению к талии так, чтобы они не расходились в стороны.

@aksenya72, а я на физико ходила

@aksenya72 спасибо))) как раз пару дней начала делать упражнения, пока невролога нет.. Надеюсь, ничего серьезного..

@olga_z72, пусть все будет хорошо 🙌

@anna.sova.sova надеюсь, операция вам не потребуется!!!🌷🌷 Я много двигаюсь в течение дня, не сижу много за компом, странно, что болят не ноги, а левая кисть) за компом бы наверное правая болела, если я правша?) 🙈😂

@aksenya72 спасибо! 🌷🌷🌷

@anna.sova.sova физико это физио-процедуры?

@olga_z72, да)

@anna.sova.sova помогли?) на какие процедуры ходили?)

Привет😁

Ура . Я дождалась 😂 поздравляю! 👼🏻

@oksanja Оксанаа🙈🙈🙈😂😂😂спасибо

Ураааа! 😁И я поздравляю ❤️

Может это из-за вязания?

@santorini нигде не скрыться😂🙈спасибо, Свет)) сезон прошел, почти не вяжу) специально ради эксперимента не вязала несколько дней, боль только усилилась..