Ну что, я снова «худею»😂 может молитвами прегги мне это в 100500 раз удастся. А мои сорванцы со мной

Как планируешь худеть?

И мне интересно , я пока только вредности стараюсь не есть

Мои любимые фит энд гоу💓

@brester, @motheralice210617, три раза в неделю эмс тренировки+ дома беговая дорожка. Строгое питание+протеин и l картинин

@draugelen, зачем протеин?

На емс тренировки пошли))) я отзанималась месяц, результат неплохой, учитывая , что в питании косячила

@__marina_happy__, я там три месяца занималась) потом забросила(

@asaeva_kristi, у меня белка мало для тренировок

@draugelen, он ведь для набора массы и на почки большая нагрузка🙁

@asaeva_kristi, это просто белок из продуктов,как может на почки быть нагрузка

@__marina_happy__, а где занимались?)

@kseniya_artem, fit n go на минской

@kseniya_artem, на минской, но они ещё где то есть, такие тренировки