@thehappiestfutmom я и таблетками, уколами и системой попробовала.

@minonamorozova, мне не помогает продуктами. Все индивидуально видимо

@kalbi2777 и вам⚘

@minonamorozova про киви не знала. Спасибо большое. Легких вам родов 💐

@thehappiestfutmom у меня в 35 недель был 84 гемоглобин от всех таблеток и уколов мне мягко сказать хреново очень. Я подняла продуктами.

Кымыз пью за неделю с 84 до 101 поднялся. В день по 1 литру примерно. Киви в день 4 штуки минимум кушать со шкуркой. Мясо конина. Курага черный изюм, финики в день 10 штук.

@kalbi2777, Спасибо))И вам лёгких родов!!!🙂🤗🤗🤗

@yubarabek теперь понятно. Спасибо

@kalbi2777, ну много травы за раз просто сложно съесть, а в смузи легко и вкусно. Например, шпинат, петрушка и какой-нибудь фрукт. Например, банан, киви или груша.
Кстати, в Европе гемоглобин во время беременности считается нормой до 90.

@yubarabek спасииибо. Про физ.упражнения почитаю. Зелень вы имеете ввиду травы? Или зеленообразные смузи? Как яблоко и т.д

На вашем сроке без таблеток сложно быстро поднять. Обычно уже колят железо. Чтобы к родам поднялся.

Подруга поднимала йогой для беременных и прогулкой среди деревьев. Это прям очень помогает, почитайте об этом. Особенно если совместить физические упражнения и свежий воздух.👍🏼
Также помогает много много зелени. Я делаю для профилактики зеленые смузи, особенно шпинат для беременных просто на вес золота)) и гранаты наш продукт))
Все это помогает не хуже таблеток.

@schastlivaya.olya9 ой спасибо большое, а то желудок уже болит. Легких вам родов Оля 😘

Ферлатум-сироп,разрешён во время беременности на любом сроке.Мне быстро помог👍🏻Из продуктов:говядина,свёкла,гранат,гречка.Выздоравливайте!