Придерживаются обычно те же кто придерживала и до беременности ) мало что меняется с беременностью если честно. А отказать себе уже сложнее если это непривычно. Поэтому не знаю, в чем именно состоит ваш вопрос) скоро лето, там проще, будете фруктов овощей больше кушать