Как марафон Меланнетт улучшил моё здоровье?
Кто тут спрашивал про марафон Меланнетт?
Очень конечно стремно показывать свои результаты, но я все же решила поделиться. 🙃
Начну с того, что сколиоз у меня ещё со школы. И плечи разной высоты.
С рождением дочери, спина стала болеть достаточно сильно. Особенно после всех укачиваний, таскания на руках 😬
Да и цвет моего лица становился все серее и серее🙄
А тут 8 марта, и идёт оплата курса. А за ее страницей наблюдаю давно. Некоторые упражнения даже делала, но в привычку не вошли.
Кстати, лимфодренаж ног реально помогал во время беременности, если случались отеки ног.
И я решила, что надо попробовать. И вот что получила за месяц марафона ☝🏻
🔴 Цвет лица снова стал розовым
🔴 Спина стала гораздо меньше болеть
🔴 теперь, когда сутулюсь и сижу криво во время работы, шея начинает ныть, приходится выпрямляться
🔴Мешки под глазами стали меньше
🔴 Ушла небольшая отечность с лица
🔴 Спина стала ровнее
🔴 Плечи стремятся на своё законное место , и стали более ровные по высоте
🔴 Я стала с лёгкостью просыпаться по утрам. И практически весь день чувствую себя бодро.
Хотя в начале марта уже чувствовала, что усталость начинает меня накрывать, я постоянно была сонной, уже подумывала о витаминах.
А ещё, я начала парить ноги. Это тоже из марафона. Через 2 недели пришли критические дни. Которые я пока не ждала 🙄. Но надо отдать должное, пришли совсем без боли, и так же спокойно прошли.
Бонус к паренью ножек, это повышение либидо. Реально стало больше желания почаще поприставать к мужу 😆. Ну и аккуратно, можно забеременеть.
Надеюсь, что с завершением марафона, я не забью на упражнения, а буду теперь их делать всегда ☺️
Комментарии
@kseniashumi как говорят держи ноги в тепле )))) это полезно для почек,суставов.Получаем хороший сон,профилактика варикоза, повышение иммунитета и т.д и т.д
@polly1881, да, базовый. Делала все, что она давала, но по одному разу.
Подскажите - делали упры для спины и лица , те что давала? Это базовый марафон был у вас ?
@nelly_2016, я ещё столовую ложку горчицы добавляю, можно имбирь
@lilya888, да, у меня обычный тюльпанчик. А такие же как у неё, видела на Али. За 500
@zemfira-happy-mama, а неё реальные фото. Просто люди с разными проблемами, и организм по разносу реагирует. У кото то быстро результат, а у кого то нет. Ну и плюс кто как делает. Я успеваю только все упражнения по одному разу сделать. А можно больше.
Вчера видела фото других участников, там реально у некоторых такие спины😱. И к них получилось их хоть немного выпрямить
@eva0711, спасибо. Планирую следующий базовый марафон.
Здорово, вы молодец! И фотографии реальные. А то в инсте у нее совсем неправдоподобно и видно, что люди фоткаются неестественно
@nelly_2016 все просто) нужно парить перед сном в горячей воде ( 40- 42 градуса) по щиколотку. По 10- 20 минут
@eva0711 поделитесь если не сложно как ноги паритет 🙏мне остальное не надо только это)
@lilya888 баночки можно купить в любой аптеке. Я проходила тоже марафон уже давно,но до сих пор делаю упражнения каждый день, и проблем не знаю с головной болью и болью в спине,ноги парю каждый день перед сном прямо в ванне!!!
Классно! Тоже планирую. А вы баночки у неё заказывали да?
@liana_105, @karinakirusha, ссылка 3000 рублей
Это где такой марафон проходит🤔 результат 👍👍👍
@feralina, около часа. На одно упражнение уходит минуты 2. Можно раскидать по дню