Полтора суток схватки и только 4 см раскрытие((уже ноги болят ходить(может есть ещё какие нибудь методы ускорить этот процесс?((
Дыхание и прыгать на шаре, но самое лучшее это дыхание и прям когда выдыхаете представляете как родовые пути раскрываются))) удачи вам и сил!
Мне акушерка говорила в душ идти и стоять под водой, так легче схватки переносить и быстрее раскрытие идёт