Сегодня ровно 21 день, как я начала бегать!!! Ощущения фантастика!!! Энергии море!!! Настроение…

А разве беременным можно бегать?

@barneo17 можно)

Вы такая молодец, я тоже хотела бегать с весны, но опять беременна. Не рискнула😊.

@barneo17 если до беременности заниматься спортом бегом или йогой то беременность вообще не помеха. Понятно, что нагрузки снижаются и марофоны никто бегать не будет. И бег в определенный момент прекращается а йогой можно заниматься не прерывно)

@barniponchic спасибо большое)))

@barniponchic и конечно поздравляю!!!! Это огромное счастье)))

@maroshhka9 молодец,вы!

@aida.otradnykh 😙 огромное спасибо)))) так может каждая из нас)))) легко красиво и радостно)))) наискорейшего вам восстановления после родов❤

@maroshhka9 да, я йогу прекращала только на 3 недели

Согласна

Теперь наступает самое трудное и важное для самой себя!!! Это бег без группы и без отчетности, бег для себя, бег для удовольствия)))

@alimida да))) это точно))) пока по привычке в группе все общаемся каждый свою пробежку скидывает)) это мотивирует)))

@maroshhka9 у нас еще где-то месяц всё выкладывали) а сейчас уже раз в неделю может спишемся и всё... обычно после паркрана в субботу.

@alimida а что такое паркран?

@maroshhka9 , Международное беговое движение parkrun )

5-километровые забеги, проходящие каждую неделю по аллеям городских парков. Бесплатно.😊 Вообщем это круто!!! Мы были в Сосновке и на Елагином. Есть еще Кудрово, Пушкин, Колпино)