👏🏻👏🏻👏🏻 давайте-давайте,молодец!))) куда ходите на массаж? Делитесь :))

@mindol1, @lotskisses, @dior001, @adel-kam, если что у меня есть ватсап чат худеющих , кто хочет напишите в личку номер я добавлю вас 💋😊 всем споки ! На связи тут тоже 👌🏽🔥🚀💃🏻

@adel-kam, 🚀я что то зависла тут ) до завтра всем и вам лично 😊💋 спокойной ночки ☺️

@adel-kam, так это же супер ! В тренировках главное систематичность и техника + норм еда без фанатизма и все вы ещё красивее 😍🔥🌶 WOW sexy mom 💃🏻

@adel-kam, а понятно ! Ну вы молодец 7 кг это супер 😍😍😍 ну ниче главное желание и Здоровье 🙏🏻 скоро лето , уже полегче будет наверное ? Или дети летом тоже болеют часто ?(

@adel-kam, ага 😊😅😝 а в садик ????)

@adel-kam, и вы умничка что с нами !!! Мир спасёт наша Красота с добрыми сердцами ❤️🙏🏻❤️🙏🏻🚀🚀🚀🚀 только вперёд 👌🏽

@shifa13 ооо классно, завтра буду ждать😗😗

@dior001, спасибо 🙏🏻💋💋💋

@lotskisses, да можно было бы ) я вам завтра скину ещё пп страничку хорошую с тренировками ) просто в моем рационе есть 😊energy diet , вместо него вы себе будете что то другое готовить ) а так я тоже ещё та лентяйка 😝 поэтому со мной ед, спасает меня

Вы крутая😍👍🏻 удачи

@shifa13 можно выставлять рацион или например рацион на след день, ну на завтра))) чтоб и я была готова потреблять то же самое😋😋 вот я наглая😁😄

@lotskisses, давайте , а как вы бы хотели точно придти у результату ? Может мне каждый день выставлять свой рацион и Заметки ?)

Тоже хочу с вами, муж уехал в командировку на пол года, я ему обещнулась что к нашей встречи я буду конфеткой, но колобок еще с места так и не сдвинулся, так что давайте вместе))

@mindol1, ох Круто что кто то в моей банде !!! Ещё хочу Книги начать читать 😅😝

Капец дерзкие планы ) я с вами )🙌🏾