С 2 месяцев гимнастика дома , пресс пока не рекомендуется качать. Сейчас в бассейн хожу 👌🏾

@jokerspokers видимо так и сделаю ☺️

Я бы сделала УЗИ и от этого отталкивалась)

@cherepanova18 понятно, спасибо

Вам к врачу, у всех швы разные, с первым через 3 месяца, со вторым в полгода

@julinthepool ну я тоже думаю что можно без фанатизма ну и пресс пока не трогать

Я через месяц в тренаж пошла. А упражнения делать недели через 2 . Ну легкие такие, много уделяла растяжке спины.

@anastasiahaydarshina аааааа понятно

@kubachka, ну допустим первый месяц я ходила по больнице и сама подыхала от боли, хотя меня прооперировали отлично. Потом дома уже была на улице холодно для ребёнка тк недоношенные и гулять нам нельзя было и а вообще по состоянию я лично о спорте не думала вес относительно вернулся, сейчас _+3 кг от добеременного. А прогулки после 3х это в том плане что не с ребёнком гулять а вам гулять по дорожке по 2-4 часа ну такой вид нагрузки.

@vlasek это да😁👍

Какой у вас лофт 😆

@anastasiahaydarshina в 3 месяца прогулки? А до этого дома сидели? Мы уже гуляем вовсю, в больнице наоборот говорили больше ходить 🙄

Я ни у кого не спрашивала, гинеколог моя сказала иди тогда, когда ничего беспокоить не будет. Сама почувствуешь и нагрузку бери по силам

Поэтому наслаждайтесь пока малышом и пусть организм восстановится, а спортом заняться успеете 😊

@kubachka на УЗИ сходите, если все ок то разрешат, я вот полгода сидела как дура, мол кесарево нельзя, пару недель сходила на УЗИ , там говорят всё хорошо, я такая и что можно в спорт зал, он говорит конечно и давно уже))) наверное как посмотрел на холодец мой , афигел)))