. Наши витамины и омега3 по дозировкам изначально разрабатывались для ежедневного употребления. Над их составом, количеством, формулами работали профессора и нутрициологи, а один из них педиатр, который ведёт шведскую королевскую семью, по-моему, Карл Линдберг. Поэтому это не наша придумка или желание. Можно послушать Наталью Таран, она хорошо рассказывает о дефиците витаминов и ежедневном применении.

На пачке будет всегда рекомендация по приему сколько принимать за сколько дней. У нас каталог 21 день, поэтому и витамины и другие продукты, которые идут в подписке, рассчитаны на 21 день. Потом это ориентир, что каждый день по 1 шт, а не по 2 или 3.

А омега3 нужна просто априори всем, только количество различается в зависимости от возраста, нагрузки и заболеваний. В детстве (до 22-25 лет) человек растет ииформируется, и логично, что нужен строительный материал в большем количестве.  В среднем возрасте нужно поддерживать то, что выросло, а вот в пожилом возрасте процесс разрушения начинает преобладать над процессом восстановления, и именно поэтому нужно больше не только омега3, но и белка, качественных жиров. Поэтому это как профилактика нужно больше омега3, в детском (до 22-25 лет) и пожилом возрасте (50-55 лет).