Девчонки,как кто восстанавливал свой живот после кс?)как долго?)какие упражнения?)

Тоже интересно)) а то висит🙈и все спрашивают "ты второго ждешь?"😁😠

@natohiyyulia, ну восстановление сложное,но оно есть,с таким животом не остаются))

Третий месяц,а живот ещё есть((

@yanasovgira1702, ну не такой же большой как был?

а у меня в 5 мес ребенка живот больше стал, чем был после родов(((( расслабилась, мать😂

как убрать не знаю😭

Что то живот не собирается уходить(И в тренажёрный пошла,пытаюсь ПП придерживаться,но что то все на месте(

@ulyaaaaa меньше конечно,но всеравно есть и не маленький.Кажется,что прежней формы не вернуть никогда.

@yanasovgira1702 це після КС

3 недели после КС) Физ.нагрузки)))

@tatiana.didenko после трёх недель у меня швы ещё болели((

@tatiana.didenko, ух ты))какие физ.нагрузки делали?делитесь секретом))

@ulyaaaaa, кардио, для живота - начала с поворотов корпуса, наклонов, делала вакуум; потом просто старалась напрягать пресс на какое-то время, на косые мышцы делала, с этой недели начала добавлять упражнения конкретно для прямой мышцы, но пока без скручиваний)))

Только по правилам это лучше начинать делать через месяц где-то после КС)

@tatiana.didenko,спасибо 😊

@natohiyyulia, вообще-то матка ещё толком не сократилась) у вас неделя реьенку. Интересно посмотреть на тех, кто комментирует