Я сегодня смотрела про тренировочные Схватки видео Нины Зайченко. Если твердеет живот и тянет низ живота как на М, о это они!
У меня раньше было что-то одно, а сегодня уже все вместе... пару раз минут по 5-10
Был период, когда хватало по миллион раз в день, я даже уже не считала((( очень переживала, моталась в клинику, говорили это тонус, больше лежать, отдыхать