Настя
anastasiyatolst
Настя·Мама двоих (1 год, 5 лет)
post image

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ РЕЗУЛЬТАТ

А вы знаете, что влияет на результат? Разберу все влияющие элементы. Я уверенна, это позволит вам быстрее разобраться в своей мотивации и достигать поставленной цели. Разбирать начнём с конечной цели, поэтому начинаем в обратной последовательности:

5. Результат. Цель. Чего вы хотите добиться? Стать миллионером или получить машину, или купить квартиру, или побывать в 49 странах.

4. Деятельность. Ваши действия, которые приведут вас к результату. 95% людей понимают, что для получения результата надо действовать. А как действовать понимают очень немногие.

3. Привычки. Именно привычки определяют ваши действия. У одного человека в привычках рано вставать, обучаться и обучать, работать по плану. У другого-спать пока не выспишься, не пропускать ни одной новой серии «Теории большого взрыва», все оставлять на потом. Согласитесь, действия у этих людей будут разные, и результат, естественно, тоже.

2. Убеждения. Привычки создаются на основе наших убеждений и ценностей. У кого-то чёткое убеждение, что получит результат только тот, кто его заработает. Другой думает, что всем успешным повезло, они оказались в нужном месте, в нужное время. Первый будет работать на результат, а второй будет ждать своего часа Х.

1. Личность. Убеждения возникают в голове каждой личности отдельно. Перед тем, как попытаться понять свои ценности, надо честно ответить на вопрос «Кто я». Если вы бедный одинокий студент, которому не на кого надеяться, понимаете, что вы – глава своей жизни и судьбы, то вам не будут помехой любые препятствия, и вы их будете принимать как опыт, который не бывает негативным, опыт всегда положительно сказывается на саморазвитие. А если вы экономист среднего звена и считаете, что вы ни на что больше не годитесь, то вас тяжело будет смотивировать, если вы сами не хотите большего.

Понятно, что результаты зависят от собственного Я. Есть мамы в декретном отпуске, которые готовы рвать и метать ради семьи, а есть папы, которые ходят на работу, сидят там с 9 до 18 и доказывают, что они – главные кормильцы. Действовать или нет -решать вам! Цель выбираете вы сами, а я покажу метод её достижения!

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Ригина
riginga
Ригина ·Мама троих детей

Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело

post image

Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.

Это результат за 6 месяцев.

23115
ane4ka-ko Я 10 кг сбросила, просто заменила сладкое на творог с орешками и сыр
irina.kas Ого.. Результат супер!! Тоже хочу так живот убрать! Что делаете?? Кожа даже не обвисла🥰
pingvinlovyshka Я только в пути как вы считаете за 5 месяцев питание +зал реально скинуть 18 кг
Читать все 220 комментариев →
Елизавета
kom_li13
Елизавета ·Мама сына (6 лет)

Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?

Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь?

Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался.

Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт.

Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

4610
viiikkkiii Дефицит калорий + физ нагрузка Всё))))
o.pkrs Я не рекламирую, но мне очень нравится Альбина Комиссарова. Есть в инсте и телеграмме. Можете просто зайти
katerina_ves-na Начала свой путь в июне 2023 года. Дефицит калорий (первое время был подсчет)+ спорт. Через 8 мес
Читать все 337 комментариев →