И опять про витамин д. На этот раз оставлю скрин с инста Комаровского. Кому интересно, больше по…

Вы до сих пор даёте витамин д? А сами пить будете?

@lapa_mama я даю до сих пор и сама принимаю

@zhadkoyulia а сами тоже по 1 капле или больше?

@sabinka3013 я пью с айхерб таблетки кальций, магний, цинк, д3. Дозировка д3 для взрослого, если нет дефицита 400 единиц. Чаще всего это да, одна капля. Но бывает, например, в кроха д3, в одной капле 250 единиц, бывает 100 единиц, все это пишут на флаконе с витамином д. Ну и для кормящих и беременных доза вроде должна быть выше

@innamem я доверяю доказательствам и исследованиям. Ну и стратегии в развитых странах, почитайте мой прошлый пост по тегу #витамин_д