Девочки как похудели после родов ? У меня остался живот ( до беременности тоже было ) + растяжки по…
Девочки как похудели после родов ? У меня остался живот ( до беременности тоже было ) + растяжки по всему животу остались после беременности(( рост 165, а вес 80 😭 как начинать худеть? ЕстЬ кто худеет? Кто со мной ?(( мы на ГВ, как мне начать худеть и чтоб молоко не потерялось ((
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
В вашем организме запасов на все гв хватит. Просто перестаньте для начала все подряд есть и спорт уже можно добавлять (если не кс). Я в планке через неделю стояла. От растяжек только лазер поможет (тут надо было раньше меры принимать). То, что вы задумались о весе это уже половина успеха
Оле Лукойе·
Перестать жрать
Мия Абашидзе·
Мама сына-младенца
Похудела благодаря ограничением в еде во время гв. Рост у меня 164, вес 55. Прибавка была 15 кг и я вернулась в свой вес. Ну и бандаж сразу после родов...
Счастливая мама·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Поменьше есть, ребенок вам поможет похудеть 😉
Мне дочь помогла)) все "соки высосала"))
Светлана·
Мама сына (1 год)
На каши переходите. Я за 4 мес с 73 до 58 похудела, ребёнок реагировал на всю еду и я сидела на кашах и овощном супе
Katerina ·
Мама сына-младенца
Правильное питание! Не диета !
Начните считать калории и бжу с помощью приложения FatSecret. Мне очень оно поначалу помогло!
22 кг уже скинула. Для живота делать по утрам вакуум, ну 2-3 раза в неделю упражнения по 30 минут хотя бы
С упражнениями тоже есть специальные приложения, очень удобно)
Мария·
Мама дочки-младенца
Я просто перестала есть со временем... после гв
Мария·
Мама дочки-младенца
@arrow-andril, о Боже я помню эти жуткие дни когда овощи зеленые и каша на воде