Мамочки которые кормят грудью , скажите плиз чем именно питаетесь? Чего точно нельзя? И…

Щас сюда придёт два лагеря, одни будут уверять что никакой диеты не нужно, другие наоборот 😃🤦🏻‍♀️

Я ем все,полезное разумеется)

Фрукты все,овощи все,молоко пью,шоколад ем,если что то новое пробую,то только чуть чуть,что бы посмотреть на реакцию.ни на что не было реакции,ттт)

Но если у вас или родственников есть аллергии на что-то ,то нудно быть осторожнее.

Да нет никакой супер диеты. Просто нельзя жаренное , соленое , сладкое , жирное. Мед, орехи, все красное и цитрусы) белокачаннкю капусту заменила на китайскую. Щи из нее мне больше даже нравятся))) две недели после родов конечно не есть запретные продукты. А потом по чуть-чуть начинать и смотреть реакцию

@z._tt ахаха у всех разные организы, нл все равно интересно почитать )

@annaluna1 спасибо )

@stasialove93 спасибо )

Я еда абсолютно все с первого дня. Шоколад, кофе, морепродукты, фрукты, ягоды. У ребёнка не было коликов и аллергии

А у нас колики. В моем рационе только гречка, рис (редко), вареная или тушеная куриная грудка, свинина, говядина, бананы, сушки, сухари, печенье постное, сгущенка, чай с молоком, супы, каши, хлеб зерновой, масло сливочное, сыр (но не домашний), огурцы свежие)) зато быстро убирается лишний вес 😁

@stasia9211 да кстати, я помимо того, что очкую по поводу здоровья малыша, поэтому думаю на диете быть, так второй-то плюс - это ж похудение какое!😂👍👍

Можно есть все,но по чуть чуть, пробовать. А так все от ребенка зависеть будет,вот везде пишут что можно есть яблоки,а от яблок пучит, а когда вдруг у ребенка непереносимость молочного белка исключается все из коровы. Так что будете смотреть по ребенку. А самое главное ребенку нужна спокойная сытая и довольная мать

Хочу на гречке с курицей сидеть. На рыбе и салатиках. Хочу на ПП. Худеть хочу. 😌😌😌😌

Когда съела в месяц кусочек шоколада , сына обсыпала всего . Не кушала цитрусовые. Потом стала замечать , что как поем молочку , так вообще тушите свет. Сына беспокоил живот до 5 мес. Сдала анализ, выяснилась врождённая латанная недостаточность. Я диету соблюдала и для себя и для малыша. Кушала здоровую пищу, я хорошо похудела)