Девочки кто то что знает про дыхательную гимнастику оксисайз. Вычитала в инете. Начала делать. Думаю может кто то из вас добился каких то результатов. А то так хочется постройнеть. После второго ребенка вес просто не хочет уходить. Стоит на месте. После первого я здорово постройнела. Но не на долго. Боженька распорядился что моему сыночку скучно и ему срочно нужен братик. А организм ещё не восстановился после первого. Поэтому всеми силами хочу сбросить 10 кг. Кто что думает по этому поводу. Отзывы читала хорошие и эффективные. Неделю делала
каждый день сбросила 1,5 кг. Перестала опять потихоньку набираются.
Комментарии
Если есть возможность начните ходить в зал, силовые нагрузки + кардио + правильное питание, раз в неделю балуйте себя чем-то сладеньким, раз не можете без него. Только так можно добиться результата! А там уже решать Вам, хотите быть стройной и привлекательной или остаться с таким же весом и в старом теле (значит Вас всё устраивает и Вы не хотите меняться). Решать только Вам!😉
@lenavisnickaa, радость в жизни точно не в боках и животе. Всегда надо чем-то жертвовать. Сама набрала уже 20 кг и сижу на диете,а тортика так хочется 😁
Если убрать мучное и сахар то где же радость в жизни
Лишние килограммы уйдут только тогда когда вы будете правильно питаться. Оксисайз это просто дыхательные упражнения позаимствованые в йоге. Посчитайте за неделю свою калорийность что вы едите, и устройте себе дефицит калорий 5%, обязательно уберите сахар и мучное. Базовые упражнения каждый день. И будет вам счастье
@lenavisnickaa не за что)