Девочки, каким средством можно прочистить себе, не ребенку, а себе, желудок/кишечник/кожу? После…

Девочки, каким средством можно прочистить себе, не ребенку, а себе, желудок/кишечник/кожу? После зимы ппц какой-то на лице, да и с животом. Врач когда-то до беременности говорил что надо полезные бактерии пропить, а вот какие это вопрос. Читала что Максилак помогает, либо Аципол. Что посоветуете? У нас ГВ, если что.