Всем привет))девушки,поделитесь секретиками,как увеличить лактацию,что добавляли в рацион,в первый месяц?)
85% молока это вода,Мама должна пить 1,5 литра жидкости в день и кушать сбалансированно и калорийно,у меня есть пост на эту тему,прочтите там все понятно
Кушайте разнообразно и часто,пейте побольше теплой жидкости и как можно чаще прикладывайте малышку,тогда лактация будет в порядке)
Чаще прикладывать ребёнка и все наладится