Девочки, какое у вас любимое блюдо из курогрудок, желательно пп

Секси шмекси 😂😂😂 она точно к лету готова😜

Битки, обычные или в сырном кляре

Оладьи куриные

Рубленные котлетки

Не знаю на сколько оно пп) отбиваю грудку как на отбивные, солю перчу, на противень, сверху шампиньоны свежие , порезанные ломтиками и сверху тертый сыр. В духовку на 180/200 на полчаса. А-ля мясо по-французски , только без масла и майонеза

@darina.dobroshtan, спасибо )

@iam85, спасибо )

Филе грамм 700 целыми половинками

Смешать любимые специи,соль и масло 30 мл. Хорошо натереть этой смесью куриное филе и оставить минимум на 30 минут.

Выложить на противень. Я обычно делаю "тарелочку" из фольги, чтобы сок не растекался и не горел.

Поставить противень в разогретую до 250 градусов духовку.

Готовить ровно 12 минут. Затем выключить духовку и НЕ ОТКРЫВАТЬ минимум 4 часа.

Это очень вкусно!

@koteyk0, ой)) спасибо, но не открывать у нас не получится) надо через час обедать

@tanya2303 Я такое обычно вечером делаю,утром достаю .

Я просто варю 😂так и живу 😂

Я любюблю сделать прорези в филешках, внутрь немного тертого сыра,зелень, колечки помидора положить. 'Сцепить" край зубочисткой. Специи+ немного соли. И в мультиварку на программу "ПАР". 👍💓

Будет круто ещё,если такое в фольге запечь!!!

@koteyk0, а чего не открывать?

@koko_kris ну она там доходит,12 мтнут это для грудки мало и если через 12 минут достать будет сырая.А когда дойдет эти 4 часа -самое оно!Сочная ,ароматная.

@koteyk0, дойдет от температуры духовки? Почему не запечь дольше и достать быстрее? Я не докапываюсь, интересно просто вдруг я что-то не знаю.

Филе запекаю в рукаве, капец оно сочное🤤

@alinaorchid, просто засунула, закрепила и на ск минут? Я уже сделала с имбирём, чесноком и овощами, муж такое не ест. Диме котлеты куриные, мужу гречку и стейк. Капец. Эти предпочтения. Я готовлю на троих. Хорошо, что сегодня с Димой гуляла сестра

@tanya2303, посолила, поперчила, приправы можно. В рукав минут на 35-40, 180 градусов.

Я этой же жидкостью поливаю каши чтоб не давиться сухим. И каши сочные, и филеха.

Сама на пп) уже не знаю что придумать.😾

@alinaorchid, мой малой супы не ест сейчас( оч редко. Основное: котлета и гречка, пюре, рис, макарохи. Надо купить рукава и печь, спасибо, чтонапомрила

Я малому делаю- кур филе обтерла солью перцем и смесью каких то трав (средиземноморские к примеру) завернула в фольгу и в духовку, все. И самой оч вкусно

@koko_kris ну рецепт такой.Я тоже пробовала и дольше запечь и раньше достать и сразу достать.Но тогда не получается той сочности и текстуры.Я на Дюкане сидела год,я эти грудки со всех возможных диетическиех видах перепрлбовала.В итоге этот вот и ещё на гриле и на костре мои диетические фавориты😉