Милые дамы, кто занимается закаливанием со своими детишками? С какого возраста? С чего начинать и как? Как сочетать с прививками?
Что можно почитать на эту тему? Какие-нибудь статьи или сайты может есть хорошие.
Комментарии
в инсте почитайте по хэштегу #аннамама_закаливание
начинала с рождения, пока терморегуляция не налажена, чтобы мерзлячкой дочь не была)) температуру воды снижала месяцев с 1,5, когда стали подолгу и с удовольствием купаться. С прививками сочетала, исходя из наличия температуры и недомогания.
я начала с понижения температуры воды при купании. снижала на 1 градус 1-2 раза в неделю. До температуры 28 градусов. Дома постоянно босиком, если в комнате +20-22, то одеваю короткий рукав, без штанов. Окна с рождения не закрывала. Берегла от сквозняка только если температура или дочка вспотевшая. До сих пор дома полураздетые, даже прохладная кожа - не повод к слою одежды, если дочка сама не попросит. в инстаграмме Аннамама хорошо про закаливание пишет, у Комаровского есть видео
У Комаровского видео есть про закаливание, не могу добраться посмотреть)
Плюсую к Аннемаме) никогда не кутала ребёнка, дома всегда босиком, окна приоткрыты, батареи перекрыты, ночью 19-22°, я сама мёрзну, в одеяло кутаюсь, дочь спит в обычном х/б слипе и носочках без одеяла, творожки, неженки едим, пьём из холодильника, либо заранее достаю, купаемся в прохладной воде, ходим в баню, гуляем в любую погоду, зимой никогда рот ребёнку ничем не закрывала, в сто одежд и по три шапки не одевала. Конечно, все постепенно, не сразу до гола раздели и на пол положили))) 😂
Плюс никаких лишних лекарств, обычные орви (сопли, кашель и тд) лечим физ раствором, увлажнителем, проветриванием, прогулками и частым питьем.