Как лечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела?

Бассейн, три раза в год у большого специалиста массаж, наблюдение к задорина остеопата в виталии.При сильном обострении уколы. Зарядка каждый день для спины.

@karina_kk массаж делала зимой-никакого эффекта😂в бассейне в субботу была-никакого эффекта😂уколы и системы делала в марте-никакого эффекта😂ношу корсет для поясничного отдела-не чувствую от него облегчения😂а вот зарядка-там ведь не все упражнения можно,как бы не навредить😂

@karina_kk хочу опять на массаж на днях начну ходить,лфк назначили-на днях пойду,и еще электрофорез назначили😂не знаю поможет ли мне😂

Вы какой эффект хотите так быстро!! Я три года шла к нему!!В Ульяновске только два специально обученных массажиста с приемами и массажем час!В бассейне я хожу три раза в неделю, чаще два но уже 5 лет! Корсет ослабляет мышцы спины смысла массажа и плаванья нет. Зарядка специальная.

Плюс работа вертоброневродога а это сеансы и иголки.

@karina_kk ну я даже облегчения не чувствую вообще.я и не говорю про быстрое лечение.У вас уже опыт-а я тока год как поняла что у меня грыжа😂а что за массажисты скиньте контакты и в каком районе они?

@karina_kk А почему так много "!!!" в вашем ответе? Прям так в утвердительной как бы резкой форме.Спасибо вам за ваши ответы конечно.

У мамы есть, живет с этим. Тетка вырезала. Итог у обеих один-болит, ноет, когда напрягаются.

@masha_moment ясно.а мама и тетя не на инвалидности?

@masha_moment грыжа в категорию инвалидности попадает же

@samsonovarkadiy86 рабочая группа-вроде 3, если не вру. Даже одно время были выплаты, потом переводят

Основное－это зарядка каждый день😐 а так, да, это не лечится особо...только свое упорство💪. Зарядку лежа делать. Узнайте у врача насчет йоги.