И задалась я вопросом что же можно и что нельзя кушать при гв? Поделитесь пж

Я блин вообщем ем мало

Точнее ем как слон,но очень ограничен рацион

Из мяса индейку и кролика

Крупы: гречка,овсянка,ячневая

Макароны редко

Хлеб простой самый ,стала недавно ест

Печенье Мария

Яблочное детское пюре

Бананы стала есть 3 недели назад (а нам почти 5 мес)

Зелёный чай

Все)))

Можно все кушать и нужно.Просто нужно все постепенно вводить.Скушали,например, помидор и смотрите за реакцией ребенка,нет ли высыпаний или поноса.

У всех по разному. Первые месяца три жесткая диета а после потихонечку начинаете вводить разные продукты и наблюдать за реакцией у ребенка. Со второй дочкой я ела совершенно все, и шоколад и орехи и макдак и даже шаурму)а вот со старшей хоть и кормила две недели, это были две недели ада. Что ни съем на все обсыпало

@anastasiyamrkr @linal @suslina_ @violettushka @mamasasha3 спасибо огромное ) для меня это очень важно

Спец диеты-это хрень собачья.

Ем шоколад, цитрусовое, красные фрукты, молочное, орехи и всё замечательно. А вот на яблоки в любом виде аллергия😑 у кого-то и на гречку высыпает

Месяц держала строгую диету. Потом начала вводить все по немногу. В итоге, все что ела во время беременности-зашло на раз! Но вот, чтобы там не говорили, есть реакция у животика. Поем овсянки и дуром кричит мой пупс. Тут все индивидуально, проверяется методом тыка) у нескольких знакомых реакция на гречку, хотя она во всех диетах, как основная еда)

А я вот скажу, что помимо стандартных запретов ( шоколад и цитрусовые) следите за молочкой. Сейчас часто у детей не усваивается лактоза, а родители думают, что это колики🤨

У моей подруги у малышки словно на воду была аллергия🙈 Вообще ниче есть не могла, в итоге отказалась от гв

Кушать можно все кроме явных аллергенов ну и химии всякой.

Я ела все кроме мидий и химии

Первый месяц сидела на диете, поняла, что не могу! Вот не могу и все! Раздражительная, злая, вечно голодная... стала вводить новые продукты и... и ничего!) сейчас ем все абсолютно (кроме откровенной химозы) и цитрусы и шоколадки, и экзотические фрукты) дочь ни на что реакции не выдала)

Все, что мы едим во время беременности становится привычным для ребёнка и реакций, как правило не вызывает

@mary_sin, а я все время задаюсь вопросом, что такое химия 🙈 чипсы, сухарики, переправы, всякие Е... овсяное печенье еле нашла с чистым составом.. сегодня не выдержала и поела докторской колбасы... немного, она химия? Я так уже запуталась 😅

Посмотрите Нину Зайченко "Питание мамы"

Все индивидуально! Я 3 недели ела каши, супы бульоны, варенную говядину, воронёную рыбу... Печенье чай, вода молока... А потом потиху кушала все просто по чуть-чуть. Но типа аллергены как цитрусовые, Шоколад, орехи не ела до 4 месяцев, а там кушала правда все было свойское!!!

@yulia_ver, ну колбаса это вообще неизвестная субстанция 😺

В Европе вобще нет никакой диеты кормящих. Прям в роддоме объяснят и говорят, кушайте хорошо, а то ограничивают, а дети подрастают и становятся аллергиками, типа никак не влияет. И в больнице меня кормили всем подряд, 3 недели мы пролежали с дочкой, и дома сейчас ем все, ничего нет, никакой реакции. А колики это от не зрелости ЖКТ потому что кишечник дозревает еще 3 месяца после родов. Ну вот как то так.. 🤷‍♀️

Короче, я не знаю, что можно, а что нельзя:)) но ем все! И все фрукты, включая экзотические, и роллы, пиццу, макдак, орехи, пью колу (конечно это все не каждый день) и ещё пару дней вынужденно голодала(какая то инфекция походу) и все замечательно!

@mary_sin, к сожалению 😥 и кто мне ее однажды показал, моя слабость