Кто на ГВ следит за фигурой ,типа на ПП ? Как вы питаетесь ?? Я хожу вечно голодная , не наедаюсь и…

5 раз в день надо кушать 2 из которых перекусы.

Я не могу,вечно голодная от этого злая,ем постоянно

@mamasita27 я тоже

@melirinkaa а что на перекусывать есть ?

На ПП едят дробно и часто.

До 6 мес очень хотелось кушать.и кушала.так как похудела после родов очень.весила 44 кг.сейчас ем все.51 кг

@tanabulavin, стакан кефира, йогурта, фрукты, орехи, хлебцы.

Можно запечённое яблоко с творогом и мёдом) или запеченую грушу)

Я ем один раз в день - целый день 😂

Завтрак: каша с фруктами/творог/печёные сырники

Второй завтрак: кусочек сыра, яблоко/ грейпфрут

Обед: супчик какой-то/ мясо

Полдник: фрукт

Ужин: гречка/булгур с чем-нибудь

Второй ужин: кефир/йогурт без добавок

Второй ужин употребляю не всегда, по желанию, так как не любитель молочки

Если хочется сладкого или гадости какой- ем это в первой половине дня)

@anovitskaya а во сколько первый завтрак ?

@tanabulavin, 8-9, второй 11-12, обед 14-15, полдник 17-18, ужин 20-21, второй ужин 23, но не позже

P. S. Ложусь спать довольно таки поздно, около 2х ночи