Девочки, посоветуйте пожалуйста посмотреть что нибудь о дыхании в родах или просто о родах, много всяких видео, но может…

Я читала тут что много девочек писали что дыхание это хрень и хотели умереть 😂

Послушаю!!))нравится мне эта тема

@lena.kkkkk, 😂😂 мне ещё рассказывали , что все забывается сразу когда чувствуешь эту прекрасную боль😄 поэтому я думаю можно на ютубе прям во время родов включить и слушать😄

@danusha.1994, если успеешь😂ой а я настраиваюсь что все ок будет))все можно вытерпеть))если говорят что боль забывается и девчонки потом рожают ещё троих-четверых, значит все не так страшно))

кобас рассказывает о дыхании в родах, это действительно помогает

@miss_kisss, использовала при родах ?

@lena.kkkkk, это точно)) я тоже конечно о плохом не думаю, да я вообще не знаю как там что) просто все равно чуть чуть сжимается одно место😄

@danusha.1994, пыталась, ахахаха😆ну на лице капилляры не полопались, уже хорошо💪

Дыхание очень важно. На каждом этапе родов свои техники дыхания, потому что разные мышцы необходимо задействовать. Посоветовать книги не могу, просто не знаю книг, я на курсы хожу, но обязательно почитайте про дыхание. Это единственное, что поможет в родах.

Вчера мне про книжку сказали (жаль раньше не знала про нее), полистала немного - мне кажется очень полезная, только не знаю есть ли там про дыхание (я искала информацию про сроки беременности), называется "Роды без страха" Грентли Дик-Рид

Сейчас обложку глянула, про дыхание есть. 😊

@j_e_n_y_a, спасибо)) ну мне вот как раз все интересно, дыхание это как главное)

Дыхание очень помогает. Я лично сама подбирала как дышать, чтобы легче стало. Но мне помогало именно не менять темп дыхания во время схваток и без, то есть дышала так же как и в обычной жизни и считал скол ко раз вздохнула, у меня на 15 уже заканчивалась схватка. И так же помогало кулаком растирать позвонки, точнее я нашла 1, который массируешь и становится легче. Роды были вторые и родила за 3 часа. Без обезболивающих, и разрывов. С учётом, что у меня очень узкий таз, и ребёнок родился почти 4 кг.

@aleksandra-73reg, вот мне тоже ставят узкий таз, я думала если честно это показание к кс, что не хочу, а малышка вроде пока не большая , спасибо)

Девочки!! Главное настроиться правильно и не орать как резанная (честно не понимаю зачем так орать то), а дышать спокойно и расслаблять мышцы. Если вопить, то будет больнее в разы!!! Отнеситесь к этому как к работе (или квесту), за который будет хорошее вознаграждение 😉 А боль действительно проходит сразу после появления малыша на свет и забывается быстро! Так что всё терпимо. Знаем же ради чего)

Всем лёгких родов 🙏

Нет, боль не уменьшает, но отвлекает и помогает ребенку, что, несомненно, огромный плюс в пользу правильного дыхания

Лучше всего сходить на курсы при роддоме. А на ютубе можно такого бреда насмотреться.😑

@miss_kisss вот тоже по его методике пыталась дышать

@yamama2016, ну и как успехи?я так и не смогла представить свою матку открывающимся цветком😆

Мне в тот момент вообще было не до лирики😃. Но зато знала как надо продышать схватку