Всем привет! 🌸🌸🌸🌸 Через месяц хочу начать ходить в бассейн. Посоветуйте: лучше ходить просто…

Я когда задавалась этим же вопросом поняла только одно!

1. Нужно идти в группу для беременных (такие занятия помогают в дальнейшим в родах)

2. Нужно идти в те бассейны, где способ очистки не хлорирование, а угольное и минеральное

Поэтому лучше хорошо подойти к этому вопросу, сейчас много таких бассейнов по Москве 😉

@alena_stadnik98 а как способ очистки влияет?

Тоже планирую в бассейн на днях сгонять, но, у нас в области везде почти хлорка .

Просто где то меньше где то больше

Я занимаюсь с тренером индивидуально, хожу именно в бассейн и очень довольна) тренер вначале тренировки дает упражнения по плаванию, а во второй половине аквааэробика) очень здорово!

@alena_stadnik98, да я вот и написала, потому что хочу как можно больше информации собрать и начать выбирать. Бассейнов то много, но хочется все же поближе к дому)

Занятия для беременных это я так понимаю и есть аквааэробика)

Способ очистки очень важен , да?

@zaicevaeg, ого) индивидуально это здорово, но думаю совсем не дёшево)

@mazina.95 но эффективно! Спина не болит ттт)

Я просто хожу пару раз в неделю в обычный бассейн, очень расслабляет, вроде и нагрузка, а вроде и отдых, сейчас вот тоже задумываюсь походить на акваэробику для беременных.:)))

@likaegevika, почитайте в интернете

Просто хлорка она сама по себе не очень, поэтому лучше в хороший

@zaicevaeg, уверенна, что так и есть)

@mazina.95, для меня очень важен

Для кожи и вообще

@romanovarom8, да в обычный бассейн тоже можно, но я планирую именно для беременных) думаю от такого только больше пользы будет

@zaicevaeg, кстати какой купальник вы приобретали? Слитный или раздельный?

Хожу на аквааэробику, т.к. зная себя, в обычном поплаваю мин 10-15 и потом отдыхаю мин. 30.

Купальник слитный .. бассейн в фитнес зале GQ , всё нравится .. хожу не на занятия а сама по себе .. как чувствую себя так и делаю ) могу поплавать .. могу постоять под гидромассажем.. могу с доской поплавать и погреться потом в Хамаме ..

@mazina.95 слитный, оч удобно! У меня фото на аватарке, я в нем)

Я хожу в бассейн в фитнес клуб. Там хлорка... ни разу не пожалела, потому что стоит раз захлебнутся и любая начинающаяся простуда проходит😂 ещё хожу на обычную аэробику, но тренера вкурсе моего положения с самого начала и некоторые даже говорят что мне делать и как, например на пресс не делаю ничего, растяжку оооочень мягко и пр. А плавать просто брасом правильно ( по легушачьи))) и спина правда не болит после занятия около 3 дней

@mazina.95 да это точно, тоже почитала коментарии, и теперь буду для беременных ходить, все таки лучше занятия со специалистами, и когда уже есть определенная программа занятий:)))

Советовали тренировать дыхание (выдох делать в воду) и растяжку, это вещи которые облегчают роды