И сразу вопрос про запоры((( девочки как от них избавиться?(((( дочь не пьет молоко и вообще наотрез отказывается от всей молочки,не заставишь никак(((( чернослив и свеклу тоже категорически не ест((( воды пьет много за день. Но все равно сорян какает сухарями и раз в 2 дня((((
Комментарии
Убрать все плюшки и печенье. Семечки, банан, орехи;)
Киви слабит , убрать все хлебобулочные
У нас та же беда, но едим все. Купила пюрехи в банках, черносилив, тыква, груша, даю каждый день) сегодня слава богу нормально покакала)
Груша должна слабить. Пюре грушевое соки или целиком.
Мы исключили мучное. Ещё крепит рис, картошка.
Тыкву в рацион введите, хорошо помогает. Брокколи, груши, яблоки
Кисломолочку попробуйте, йогурты,кефир, сметанку. молоко действительно может запорить. Добавьте клетчатку в каши(в банках продается). Запеченые яблочки(микроволновке можно сделать)
А многие говорят что молоко наоборот крепит , так что и не увлекайтесь
Нам помог курс дюфалак. Месяц пили.
Клетчатки побольше.у нас нет проблем с этим.ежедневно едим броколли стручковую фасоль капустку или цветную капустку
Дюффалак