Всем привет. Девченки чем заменяете творог, не могу есть рвоту вызывает, а волнуюсь за зубы они и…

Ешьте детские творожки,например детский возраст очень вкусно, сама творог не ем, а этот суперский

Другую молочку кушайте

@lyalya_blond я пью ряженку, кефир, молоко тоже не переношу с детства

Если вы творог кушаете из за кальция то обратить внимание на кунжут. в нем содержание кальция в разы больше и усваивается лучше. просто посыпать им все что едите и будет вам счастье

@realite, плюс к кунжуту, но его нужно молоть, чтобы хорошо усваивался)

Сыр ещё

Можно делать коктейль из кунжута, настаивать кунжут на ночь в воде, потом через блендер , усваивается легко и очень много кальция! Сама я только в конце беременности про это вспомнила(

Зеленые овощи вроде тоже кальций содержат и который усваивается хорошо.

Спасибо большое))) куплю сегодня кунжут

Кунжут, чиа, брокколи

Сыр

Целый список продуктов с высоким содержанием кальция)

Про кунжут. Его еще можно молоть, смешивать с солью и вот так типа солить, что нужно. Детям тоже так можно давать соль:кунжут 1:10. Ну, подросшим детям.

@inna444 я тоже их пью

@inna444 да вот и я ну как можно его есть если меня сразу рвет хотя ни токсикоза ничего такого. Врач ешь через силу

сыры вообще сейчас ничего не содержат как и все молочные продукты.. творог с крахмалом, сыр из пальмового масла.. молоко из порошка... так что не много потеряете если не будете их кушать. . а то и приобретете....

@lmosiez8 мне врач запрещал есть фрукты летом. типа вес большой а во фруктах глюкоза, сахара. . да вот фиг вам. я только фруктами и спасалась ... мне летом с Волгограда арбузы спецом везли лишь бы ела..... нектарины, персики, бананы.. все мое.. не ела только виноград, цитрусовые, и клубнику пока своя пошла.. и очень даже хорошо мне было)))))