Всем привет :) кто что ел после родов ? Ни когда ни сидела на ПП,хочу как минимум месяц придерживаться . И для ребёнка хорошо и мне полезно будет :)знаю что все можно в интернете посмотреть ,не хочу :) кроме гречки и варёной курицы , что ещё кушали или планируете кушать ?;)
Мне говорили на гв аппетит вообще как не в себя . Я просто до беременности поднабрала нормально так кг 10. Поэтому хочу совместить приятное с полезным , кушать полезную пищу и чтоб все в молоко и в малыша :) ещё не родила , но сильно уже хочу похудеть :)
Ела гречку, курицу, зефир 1 шт в день .
Яблоки зелёные
Салаты овощные
Рагу.
Набрала при Б 25 кг на 10 день уже -30 было 😂 а когда дочи месяц было ещё -5 .
С первой я на диете ни седела, молодая была) ничего не знала, да и в интернете особо не читала, орала моя по ночам от боли в животе, со второй строго сидела я 2 мес, потом уже не так) но скажу, ни разу у маленькой моей коликов не было, слава богу) не ешьте жареное, банки соленья, варенья, сахар , молоко, ну и так прежде чем есть читайте в интернете можно или нет) это стоит того)!!! Не жрать, но спать по ночам) 😂 😂 😂
@sanaeva2487 я знаю девочек, которые были на всём правильном, но это не спасло их детей от колик.
@sanaeva2487, я тоже вот слышала что проблем с животиком тогда не должно быть .
@anna121214, из фруктов только яблоки зеленые ? А из овощей огурцы и помидоры можно? Сладости понятно надо исключить , планирую сушки покупать :))
Первые месяца два ела гречку/булгур, грудка, кабачок , творог, овсянка, сыр маложирный , потом добавила огурец , по маленьку помидор (аллергии не было у ребёнка ) ! Оказалось на таком питании себя очень комфортно чувствуешь плюс сбросила лишнии кг , которые наела во время Б
@grigoruk.2013 помидоры сильный аллерген, красное точно нельзя, даже яблоки
@grigoruk.2013 я сушки , печенье и ТД не ела специально чтоб похудеть быстро.
Позволяла 1 зефирка в день , педиатр говорила можно зефир кушать не много.
Яблоки первый месяц только зеленые.
А ну и яблоки зеленые, хотя иногда и полукрасные еда, все было норм у ребёнка , но надо наблюдать за реакцией !!!
@capricious_mama, да мне есть к чему стремиться :))) знаю что могу выглядеть лучше как пару лет назад :) не знаю конечно получиться придерживаться питания или нет , но очень нужно :) надо вырабатывать силу воли перед вкусняшками :)
Из овощей первый две недели ,это брокколи, цв капуста, кабачок, когда дочи был месяц начала кушать огурцы и помидоры
@grigoruk.2013 должно получиться у меня без проблем получилось , но я не сладкоежка 😂 я соленоежка 😂
@anna121214, а зефир не такой калорийный как сушка ? Или почему именно зефир ?
А я бы только сладкое и мучное ела , вот ни че не надо больше 🙈
@grigoruk.2013 не знаю мне педиатр сказал и вкусно и не калорийно и аллергии у ребенка не будет. послушала и нечего не читала в интернете ела и всё нормально
Греча, курица с сыром запечённая , картошка с сыром и мысом запечённые , пюре с тефтелями из духовки, курица с духовки , макароны цз с сыром
Овсянка, пшеница, кукурузная на воде
Манная каша
Ряженка, сыр , хлебцы др корнер, либо хлеб «вчерашний», сухари, зефир, вафли, печенье юбилейное , пастила, яблоки запечённые , бананы, груша, киви , творог, детские пюрешки, халва , мармелад :)))
Сладкого на гв очень хочется:(
sanaeva2487·
Мама двоих (младенец)
С первой я на диете ни седела, молодая была) ничего не знала, да и в интернете особо не читала, орала моя по ночам от боли в животе, со второй строго сидела я 2 мес, потом уже не так) но скажу, ни разу у маленькой моей коликов не было, слава богу) не ешьте жареное, банки соленья, варенья, сахар , молоко, ну и так прежде чем есть читайте в интернете можно или нет) это стоит того)!!! Не жрать, но спать по ночам) 😂 😂 😂