При естественных родах, без разрывов когда можно начать физические нагрузки? Безумно хочется в тренажерку🤪

Question

Полина · Answer

Я в качалку начала ходить в месяц. А упражения дома начала делать через неделю после родов, сначала чуток и увеличивала нагрузку.

Ольга · Answer

Рекомендуют через 2 мес после родов

Ксюня · Answer

К нему через 6 недель

Ксюня · Answer

Думаю однозначно после посещения гинеколога

Лучший комментарий